• －10kgのベルト穴は・・・

• ｢悩みとかあるんですか？｣

• ロイヤルパークホテル PERT2

• 美意識高い方々には、華があるから幸せ気分

• 川口市の酉の市

• 今日のクライアントさんのパワーショット！！

• セミナーとLIVEは、同じ気持ち。

• エネルギーが落ちたら、童心にかえって楽しむ！

• パーマと明菜ちゃん企画

• 親友のお店へ。

• 元気の源。

• キレイな背中になりたい！

• 真剣に生きてるから企画が生まれる！

• ボイトレ、マーシー先生

• 腹筋トレーニングと歌唱力アップ↑

• 執筆と筋トレ♡

• ちぇ～～～っ！

• めんどうになる前に・・

• この世は｢あわよくばモンキー｣に溢れている。

• ｢不安｣→｢期待｣→｢自信｣＝トレーニング

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