全身のトレーニングに☆ ボルダリング挑戦!!

行ってきました！　ボルダリング☆

見た目腕の力と思われがちなボルダリングですが

実際、腕はひっかける程度で、ほとんど足の力を利用します

が、初心者の私はモロ前腕に筋肉痛が……

でも、かなり全身を使うのでクロストレーニングにいいかな～（＾＾）

ちょっと休憩♨ 社員食堂めぐり～森の食堂：あきゅらいず美養品～

科目修得試験も合格　ちょっと一休み





三鷹市野崎にある　森の食堂　に行ってきました

社員食堂ですが、予約すれば一般人も利用可

この日は根菜カレーでした♪



私の勤務先にも社員食堂はありますが

こんなに開放的＆ヘルシーではないのでうらやましい限り!!

社員の健康まで考えてくれている社長の考え方に一票ですな



ちなみに、この会社は化粧品の会社ですが、社員はすっぴン出社！

私も普段化粧しないので、とても惹かれるものがありました

♪太鼓、タイコ～♪今回はアクリル画材を使用しましたよ

子供の通っている保育園でお祭りがあるので

ポスター作りをお手伝いしました≧(´▽｀)≦



保育園は組の名前が動物なので

色々な動物を登場させようかとも考えたのですが

お祭りの中のプログラムで年長さんの太鼓のお披露目があるので

今回は渋く太鼓ONLYで攻めてみました


私自身もその保育園の卒園生なので

感慨深く作品を描きました:*:・(￣∀￣)・:*:


久々にパソコン処理しない手描きです