木曜日から頭痛がひどくて、、、
今日しっかりした病院で診てもらったら「筋緊張性頭痛」と診断されました＞＜
筋肉の緊張がほぐれなかったり、ストレスや疲労が続いたのが原因とのこと。。。
仕事上、パソコンを使うのが大半だけど、眼を酷使したり、前かがみの体勢になってしまうのも原因だってーーー
ちゃんと診てもらいたかったから、初めてMRIというものを撮って帰ってきました←すごい音するんだね（￣□￣;）
なんか、家を建てるときの音というか、道路工事のドリルみたいな騒がしい音笑
あとレントゲンも撮ったけど、ただの緊張性の頭痛とわかって良かった^^/
明日は2日ぶりに仕事！
首や背中の緊張をほぐすために、腕立て伏せが良いみたいです♪
膝をついてする「腕立て伏せもどき」でも、背中を意識して肩甲骨辺りを伸縮させればOKらしい笑
今日は体動かしてからアロマ焚いて、落ち着いて寝ようかなぁ（^ω^）
使いかけのもあるけど、集まりつつアロマの数々ーーー
癒しは大事ですね（*´д｀*）