朝の顔

ひとときスーパーで売り切れ続出のバナナでしたが、今はまた落ち着いたというか、皆諦めたというか難なく買うことが出来ます。
俺の朝には欠かせないメンバーの一員です。ちなみにこれ、一房148円でした。

PROTEIN

小雨で少々寒かったけど、トレーニングで暖まって来ました！
夕食前に栄養補給しないと。

WORK OUT

最近のトレーニング、なんか調子がいい！

セット数、種目、増やしているにもかかわらず、さほど疲れが残らない。

食事、睡眠など基本を少し見直したからか？

最近購入したプロテイン、なかなか良さそうだ。