久しぶりの
最近では、またまた、更年期で太った分のダイエットに気を使ったり、健康に気を使ったりしてます。
最新の腸活と出会ったので、それに取り組んでます。
まずは、これで
完全に更年期は抜けました。
最新の腸活！で、
疲れにくい
目がとくに疲れない
腸の調子はもちろんいい！
肌がいい
よく眠れる
頭痛は、更年期でもあったけど、それだけではなく、雨の前の頭痛なども全くなくなった
傷などが治りやすい
いいことづくめ☺️
乳酸菌生産物質！の効果に救われてます。
あと、姿勢維持のための骨を整える運動やってます☺️
体重を言ったら、びっくりされるくらい痩せて見える効果あります☺️
乳酸菌生産物質には短鎖脂肪酸も入ってるから、だんだんと痩せてきてます🙋♀️
