最近は、栄養というかダイエットのついてかいてある本を読むことが多いです
でも
なんていうか、このジャンルってほんといろんな意見が多くて迷ってしまう事が多々あります
たとえば最近、巷では糖質ダイエットが流行っていますが、この糖質ダイエットも賛否両論のようですし
サプリなどについても、医者が進めてたり、反対していたりと、何が正しいのか負からなくなってしまいます
結局自分にとっていいなと思う説を取り入れていくことが多いような気がします
ネットねどで検索しても
必ず両方の説や意見が出てきますので、自分が望むような検索をすれば、やはり自分の望む結果は結構でてくるのかなって思いますね
糖質制限、キケンってしらべれば、膨大な検索がでてくるでしょうし
糖質制限、安全っていれたら、同じようにたくさんのエビデンスがでてくると思います
そんななかでほんとに大切な情報を取捨選択していく
かっこよくいえば、情報リテラシーとでもういう力が必要になってくるのかなって感じますね
そういっったことを踏まえて
私が最近読ん良かったと思う本をレビューしていけたらなと思っています