Bellson こう見えて頑張るタイプの４０５で～す
最近
大分涼しくなってきましたね
ジムでトレーニングしていても真夏の様には汗が出なくなりました
と言いつつ
ボスは－１６㎏減！
４０５は－１３㎏減！
そろそろ筋肉や体のことを考えて（ボディーメイク）
プロテインを本格的に飲み始め
さらに力が入るボス
お腹がへっこんだけど
今度はダイエットや筋トレやプロテインの知識がどんどん膨らんでます
なので私のパーソナルトレーナーと化しています
笑
左
二人で飲むBCAA
これがマズイくてボスは苦手です
右４０５専用大豆プロテイン
ミルクティー味なので美味しい～
さすが女性の好みをわかってらっしゃる
そして
今試しているプロテインが無くなるので再購入
今回は美味しくて飲みやすいフレーバーをチョイス
プレーンは
普通に飲みやすいです
そんなバナナ風味って・・・(笑)
バナナシェイクって感じで美味しいです
さて
この効果はあるのか・・・
また随時報告しまーす
今夜もジム行って頑張ろっ
Bellson 自然って本当に怖いって思う４０５で～す
この台風で被害にあわれた方や
今朝の北海道地震で被害にあわれた方にお見舞い申し上げます。
台風２１号
本当に怖かったです
うちの近所でも
瓦や屋根や小屋等が飛ぶ被害が多いです
今回の台風は風が凄く強いので
うちのお店も臨時休業にしました
そして昨日は定休日
今日お店に来たら
強風でシャッターが開かないので早速修理です
この姿だと
革職人とは絶対に見えません
笑
駐車場には
どこかの瓦が飛んできて一面散乱しています
もしお店を休まなかったら車に当たっていたかも・・・
看板は割れました
倒していかなかったボスがの責任です！
レザークラフト教室募集の張り紙は吹っ飛ばされ
頑張った一枚だけが・・・
でも
うちはこれだけの被害で済んでよかったです
これからも何が起こるかわかりません
皆さんも本当に気を付けて下さいね
Bellson 今日はさらに優しくしてあげたいと思いますが・・・の４０５で～す
今日９月１日はボスの誕生日でーす！！
Happy
birthday
ヾ(＠^▽^＠)ﾉパチパチ
ちなみに４６回目
ダイエット中ですが今日は解禁日
クラブハリエ（たねや）のケーキでささやかなお祝です
MAX-１５㎏減量したボス
昨日のジムでは
またまたトレーニングをやり過ぎて
またまた熱中症になりかけてヤバい状態に・・・
それに腎臓に石があり現在治療中
心配で目が離せないボスです
※口だけは絶好調！ちょっと黙ってほしいぐらいです(笑)
そんなボスですが
また来年もこうしてお祝したいです
