定食サトウです。

今日のランチは、広報担当と一緒に。

連日外食続きなので、カロリーコントロールが難しい。

しかも、今週全くトレーニングできず。

ということで、少しでもヘルシーに和食屋へ。

僕が頼んだのは、めだいの味噌漬け焼き。

見てのとおり、カマの部分ですね。

駄目だ、白米をお代わりしてしまった。

■ 定食サトウ
〒150-0044 東京都渋谷区円山町13-9
TEL 03-3477-1611

赤坂見附にて。

昨日は汐留での打合わせ後、赤坂見附に移動。

コンサル会社に勤めるtakumanboさん と晩飯へ。

焼き鳥屋に連れてってもらいました。

お任せにすると、ストップするまで串が出てきます。

つくねもササミも絶品だった。

しかし、肝心の写真を撮り忘れ何故かじゃがいもという・・・（笑）

〆はドライカレーで。

■ 鳥よし 赤坂店
〒107-0052 東京都港区赤坂3-20-3
TEL 03-5549-9090

豚プルコギ丼

今日は珍しく、渋谷桜丘町でランチ。

色々迷いつつ、韓国料理屋に入ってみることに。

昔一回だけ来た気もするが記憶が曖昧。

で、豚プルコギ丼とユッケジャンスープのセットを注文。

あと、カクテキも付いていたような。

ユッケジャンスープ、僕の好きな辛さだ。

まっこりフェア中でメッチャ安いから、夜来てみようかな。

■ 韓国食堂 トォンデジ
〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町16-7
TEL 03-3770-2939

Smile again

昨日の特別音楽番組が頭から離れない。

理屈じゃなく、彼女は真のシンガーソングライターだと思った。

僕はもっと強い人になれるだろうか。

強くなれば明るくいられるし、強くなれば人を憂いてやさしくなれる。

アートマサシヤ

今日のランチは、会社近くのラーメン屋にて。

ラーメン屋へ行くのは結構レアだったりする。

ここは化学調味料を使用しない、天然素材のスープがウリらしい。

僕が頼んだのは、特製旨口ラーメン。

■ アートマサシヤ
〒150-0036 東京都渋谷区南平台2-8
TEL 非公開