社交ダンスに興味はあるけれど
一歩踏み出せないあなたへ。
自信がない人にこそやってほしい。
ご訪問頂きありがとうございます。
全ダ連認定ダンス教師、
および元Ａ級競技選手で西部ファイナリスト、
そして時々カラーセラピストの杉嶋浩和です
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社交ダンスに興味はあるけれど、
なかなか一歩踏み出せないあなたへ。
社交ダンスを通して、
あなたらしく生き生きとした人生を送りませんか。
今日は、一歩踏み出せないあなたへ、
ダンスコーチャーの私からメッセージを送ります。
社交ダンスは
身体が硬くても運動が苦手でも
出来るんです
プライベートの私の周りでも
ダンスの話題が出ることがしばしばあるのですが
こういう話をよく聞きます。
「ダンスには前から興味があるんだけど、ダンスって身体が柔らかくないと出来ないんでしょう？ 私は硬いから無理だろうな～」
「私は運動神経が良くないし、姿勢が悪いからできないわ～」
こんな話を聞くと、
「とてももったいないな～」
っていつも思うんです
だって、ダンスは身体が硬くても出来るからです
むしろ、
身体が硬い人、
運動が苦手な人、
姿勢が悪い人にこそ、
是非やってもらいたい！
それは、そういった人のほうが、
社交ダンスの効果を実感しやすいからなんです
私もダンスを始める前は、
身体がとっても硬かったんです
何だったら今でも硬いです(笑)
例えば、開脚や前屈。
とてもじゃないけど、できませんでした。
まずは、全然足が広がらない(笑)
身体を前に倒したくても、倒れない。
無理やり倒そうとすれば、股関節が悲鳴を上げます。
とっても柔らかい人は、
身体全体が床にくっつきますよね。
しかし、私の身体で床についたのは、
頑張っても両の掌だけでした(笑)
そんな私も、長くダンスを続けることで、
少し体も柔らかくなり、丸かった猫背も真っすぐになり、
いろいろな動きも出来るようになりました。
まだまだ硬いんですが、いつかは、
身体全体がべったりつくまで柔らかくなれたらいいな、
と自分のペースでゆっくりダンスと柔軟体操をしています。
ただ、誤解しないでいただきたいのは、
ダンスの目的は、
ストレッチでも、身体を柔らかくすることでもありません。
身体が柔らかくなることは、あくまでダンスの副産物なんです。
もちろん、
身体が柔らかいほうが、良いことがたくさんあります。
怪我をしにくくなりますし、血管年齢も若返ります。
ダンスは
自分内側の豊かさと向き合うもの
ダンスは決して難しいものではありません。
とってもシンプルです。
ただ、あなたがそこに意識を向けるだけなんです。
ダンスの楽しさを是非あなたに体験してもらいたいです☆
私と一緒にダンスを通して
自分自身の内側の豊かさに触れてみませんか。
ダンスは、あなたと出会えるのをずっと待っています！
ダンスを通して、
あなたらしく生き生きとした人生を一緒に送りましょう！
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