![IMG_5936](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fbellizashinjuku.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2FIMG_5936-225x300.jpg)
先日スタッフの仲宗根がピエロで帰っていました…🎪しっかり鼻までつけて…笑
さすがです!
最近スタッフの中で、ダイエットで痩せた芸能人さんの話をします
その中でも、西野カナさん👧💕🎤
![o0480063912544360813](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fbellizashinjuku.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2Fo0480063912544360813-225x300.jpg)
スタイル抜群、そしてとても可愛いです😭💜❤️
そんな西野カナさんも↓
![e5bf9204b81700a448a98309e135a496](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fbellizashinjuku.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2015%2F11%2Fe5bf9204b81700a448a98309e135a496-300x225.jpg)
激やせした一人です😭❤️💜
多忙のスケジュールでなかなか管理ができなかったそうです💦💦
西野カナさんダイエット(食事面)🍴🍖
その①間食をしない!!
🍭 おやつ・間食は、気付かぬ間にカロリーオーバーや栄養バランスの偏りになりがちですね🙇💦 これらを我慢することで1日の摂取カロリーを抑え、食生活の偏りを改善します!
その②半日断食!!!18時以降は食べない!
人間の身体は夜の間に身体を休め、脂肪の蓄積を行います! そのときに効率よく食べたものを脂肪に変えるのがBMAL1というタンパク質です🎃✨ これがあがってくる18時頃から深夜にかけての食事を避けることで、ダイエット効果があるのです🙆💞
その③ヨーグルト、野菜、オリーブオイルを摂る!
ヨーグルトや野菜、オリーブオイルは便通が良くなるといった効果や、 生野菜で酵素を摂取することによって痩せ体質になります💟 また、酵素はダイエット・美肌・健康にも良い成分だそうでいいことだらけです🙋❤️
だそうです*\(^o^)/*💕
西野カナさんのような綺麗なスタイルを手に入れる為に 私たちも頑張ります!
一緒に頑張りましょうね💝✨
10月1日から新宿店1店舗のみの営業となります。
皆様にたくさんのご迷惑ご不便をおかけして申し訳ございません。
3店舗再開のめどが立ち次第報告させていただきます。
只今全店舗ご新規の方のキャンセル待ちは行っていません。 ご了承お願いいたしますm(_ _)m
☆オンラインショップ☆ ボディクリームやオイル、かっさなど 多数ご紹介しております( ´ ▽ ` )ノ 気になる方はぜひご覧ください✨ オンラインショップ
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お時間、コース、お日にちのご変更・キャンセルがございましたら、 前日の20時30分までにご連絡頂けると幸いでございます🙇
※金曜日のご変更の際は水曜日の20時30分までにお願い致します。
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★足やせ 部分やせ 専門エステサロン★ Belliza 新宿店
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