先日スタッフの仲宗根がピエロで帰っていました…🎪しっかり鼻までつけて…笑
さすがです！
最近スタッフの中で、ダイエットで痩せた芸能人さんの話をします
その中でも、西野カナさん👧💕🎤
スタイル抜群、そしてとても可愛いです😭💜❤️
そんな西野カナさんも↓
激やせした一人です😭❤️💜
多忙のスケジュールでなかなか管理ができなかったそうです💦💦
西野カナさんダイエット（食事面）🍴🍖
その①間食をしない！！
🍭 おやつ・間食は、気付かぬ間にカロリーオーバーや栄養バランスの偏りになりがちですね🙇💦 これらを我慢することで1日の摂取カロリーを抑え、食生活の偏りを改善します！
その②半日断食！！！１８時以降は食べない！
人間の身体は夜の間に身体を休め、脂肪の蓄積を行います！ そのときに効率よく食べたものを脂肪に変えるのがBMAL1というタンパク質です🎃✨ これがあがってくる18時頃から深夜にかけての食事を避けることで、ダイエット効果があるのです🙆💞
その③ヨーグルト、野菜、オリーブオイルを摂る！
ヨーグルトや野菜、オリーブオイルは便通が良くなるといった効果や、 生野菜で酵素を摂取することによって痩せ体質になります💟 また、酵素はダイエット・美肌・健康にも良い成分だそうでいいことだらけです🙋❤️
だそうです*\(^o^)/*💕
西野カナさんのような綺麗なスタイルを手に入れる為に 私たちも頑張ります！
一緒に頑張りましょうね💝✨
１０月１日から新宿店1店舗のみの営業となります。
皆様にたくさんのご迷惑ご不便をおかけして申し訳ございません。
３店舗再開のめどが立ち次第報告させていただきます。
只今全店舗ご新規の方のキャンセル待ちは行っていません。 ご了承お願いいたしますm(_ _)m
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お時間、コース、お日にちのご変更・キャンセルがございましたら、 前日の２０時３０分までにご連絡頂けると幸いでございます🙇
※金曜日のご変更の際は水曜日の２０時３０分までにお願い致します。
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