ブログネタ：ちょっと心がけてるダイエット
参加中
ちょっと
いやいや
かなり最近ダイエットモード
人生初ダイエット。
タニタ食堂＋ＹＯＧＡ（毎日10分）＋カービーダンス（できればまいにちやりたいぞ）＋姿勢改善＋レコーディング
で結構効果でてます。ってあたりまえか・・・[汗]
でも。昨日かってしまった
これ！！
どうですかね～。
まだ到着してませんが、日曜お昼ＴＶみてたらショッピングで広告していて、夜中に楽天で注文。スニーカーです。
ＬＡギア の歩くと姿勢の改善になったり運動量をあげるというもの・・・
効果に期待！！
ちょっとダイエットになるといいな
ブログネタ：お風呂にどれくらい時間かかる？
参加中
本文はここから
約1時間かかります。
毎日湯船。つかります。
最近、本屋さんで かっさマッサージ の本
が売っているのをみつけ、
以前からもっていた かっさ（アユーラの）を持ち出しお風呂の中でやってます。
リンパの流れ よくなれ～～～。
代謝よ上がれ～～～～。
念じてます。
お風呂上がってからがちょっとめんどくさいなあ。
髪を乾かすのに時間がかかります。
肌の乾燥を防ぎたいので、すぐにボディクリームをぬりぬり。。。
もぬりぬり
にもぬりぬり
そんな間に体は冷えてしまうのです
温泉も好きです。旅行に行ったら当日2回、翌日1回はかならず入ります。
最近いってないな～～。
温泉いきたいな～～～。
夕食つきを希望します。
ゆめみる34歳[笑]
ああなんだかやる気がでません。しんど～い。。。なんでだろう。
もうすぐバレンタイン
。手作りしようとおもってたのに・・・道具をネットで注文しようとおもってたのに・・・・
明日やろう は 馬鹿やろう・・・
14日にはとどきません（泣）
まにあいません～～～～。
落ち込む
つくったらたべたくなっちゃうし。。。
たべたらふとっちゃうし。。。
どよ～～ん
もう夕方か～～。
ごはんどうしよっかな～。
