今日は27度 風もあり過ごしやすいですね。
5月くらいから毎日体重測定しています。
いろいろでます。体脂肪・筋肉量・骨量・基礎代謝・体年齢など・・・
きになったのは、むくみと体脂肪率・・・
どうなのかな～と思って検索
してみると
体脂肪計は、体に軽い電流を流して、電気抵抗を測ることによって、体の中の脂肪の割合を計測
電気が通りにくければにくいほど、脂肪が多いことになる。
水分量（飲み物を取った量）や水分分布（夜足がむくむなど）で値は変わる。
測定時間・姿勢
体内の水分量や分布が一番安定している、夜の入浴から２時間後ぐらいの寝る前。
膝がくっついたりしないように・足に水分がついていないこと
だそうです。
わたしがみたいのは むくみ＝数値をしめすものだったのですがちょっと難しいみたい。
測定時間はいつもほぼ同じだからいいとして、
むくみは全身にでるので、私が気にしている足だけではないし、
自分のむくみの感覚とＤＡＴＡを合わせるのは難しいですね。
体重といえば、ベビーの体重計、こちらもレンタルする予定にしてます。
なんだかいろいろお金もかかるんですね～。
昨日検診でした。
暑かった～。
炎天下のお出かけは大変疲れます。
検診ですが、推定2100ｇ ３４ｗ相当の大きさに育ってました。
体重増加もなし。
足のむくみが気になるので、相談しましたが「まあ、すこしくらいはね～」とのこと。
尿たんぱくも（－）だったのでとりあえずマッサージや入浴・ソックスで対応します。
無痛分娩希望なのですが、
破水などがなければ、２ＷＥＥＫ早く入院して誘発分娩になると聞きました。
誕生日が赤ちゃんが選べないのは少し気の毒かも・・・とも思いましたが、仕方ないですね。
ごめんね～。
後期採血の結果、貧血でした。Ｈｂ10.3㎎/ｄｌ
どうりで、少し動くと動悸・息切れするわけですね。
いつからだったのだろう・・・
血圧が低かったりもこちらも影響しているのかな・・・と思います。
昨日から鉄剤＋胃薬＋ビタミンＢ１２ の内服開始です
初めての貧血 （今までＨｂ13.0 男の人並みにあったのに・・・）
私も、妊婦道をしっかり歩いているのだな～と思いました。
食事、気をつけなくちゃ。（今更ですが）
産休2日目。体力落ちそうで怖いです。歩数計つけて頑張って歩こうと思います！！
明日から34wです。
やっと産休
またまたマイナートラブルです。
人生て初めて足がむくんでいます。
座っていると、静脈還流がわるくなるのか、足の裏から足首あたりまで
歩いていても足首からふくらはぎまで、むくみがでてます。
水分とってるんですが、腎機能が少し弱ってるのかもしれません。
脱水に気をつけながら、水分を少し控えてみようとおもいます。
あと減塩かな
仕事にいくと、普通の靴下のゴムのところが赤くなって、翌日の今日もかぶれたみたいになっています。皮膚トラブルにもきをつけなくちゃ…
今から産前最後の出勤です
がんばるぞー
