女性の約70%が悩んでいるといわれる
『敏感肌』
そもそもは
外からの刺激に対して弱い肌のことをいいます☝️
ほてり
かゆみ
痛み
かぶれ
といった症状が起きてしまいます
なんでそんな事が起きちゃうの?
⇨肌の保湿成分がなんらかの理由で減少してしまうと水分量が減ってお肌のバリア機能が低下して敏感肌になってしまうのです
敏感肌にも2タイプあり
⚪︎生まれつき肌が弱いタイプ
⇨小さい頃からよくかぶれたり、アトピーだった人
⚪︎もともと違ったのに敏感肌になったタイプ
⇨間違ったスキンケア、ストレスや睡眠不足、バランスの悪い食生活が原因だったりします
食事ではターンオーバーを促すのに必要な栄養素の
ビタミンAを取ってどんどん新しい皮膚を作りましょう
※緑黄色野菜や卵などに多く含まれています☆
クレンジング&洗顔
クレンジングはゴシゴシせず、クルクルしながら全体を落としていきます！
洗顔もモチモチフワフワの泡を作って
ゴシゴシせず、泡で洗っていきましょう！
※お湯で洗うと油分を取りすぎてしまうので、ぬるま湯で洗うのもポイントです☝
スキンケア選び
さっぱり系よりもしっとり系で
とにかく保水と保湿をしっかりと
これで少しでも変わればと思います✨
