脳科学に興味を持ち始めました

横浜市都筑区北山田

～やっと見つけた！私の極上隠れ家サロン〜

こんにちは♪

今年の目標というか、

続けていきたいと思うことの一つに、

「本を読む」があります^ ^

月に2冊を目標に😊

特に、昨年から「脳科学」に興味を持っているので「脳科学」に関する本をまずは読みたいと思い、今年初めて手に取ったのはコチラ

パラパラと本をめくり、これだ✨とピピっときた一冊です^ ^

数年前「スマホ脳」という本がベストセラーになって、ご存知の方も多いのではないかしら？

その「スマホ脳」の著者、スウェーデンのアンダースハンセンが書いた本です

本には、

ストレスと運動について非常にわかりやすく書いてあり、それだけでなく認知機能や健康寿命にが関わることまで科学的視点から書いてあります

美と健康に携わる私にとって、非常に学びになる内容盛りだくさんでした！！

得た知識は、すぐいろんな方にお話ししたくなるので笑、またブログでもお伝えしますね^ ^

サロンではいち早くお客様にお話ししちゃいます😊

さて、次は何を読もうか…

こんな時間も楽しみです♡

#ベルネイジュ

#BelleNeige

#北山田

#距骨

#都筑区エステ

雪肌エステティシャン

渡辺 雪

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サロンでは引き続き、消毒と換気、また私自身の健康管理も徹底しております

どうぞ安心してお越しくださいませ

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ご理解のほどよろしくお願いいたします

＊現在予約が大変とりにくくなっております。お早めのご予約オススメです。

ご予約は下記フォームからどうぞ。

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プライベートサロンBelle Neige

渡辺

発表！！2025年最も選ばれたコースBEST3

横浜市都筑区北山田

～やっと見つけた！私の極上隠れ家サロン〜

こんにちは😃

2026年も着々進んでいますね！

ウマくいく日々を過ごしていますか？

昨年2025年にサロンでよく選ばれたコースを集計してみました〜♡

(おぉ〜となる結果が楽しかった😆)

ぜひご覧下さい♪

1位✨✨✨

もちもち雪肌フェイシャル 90分

長年トップを走り続ける、サロンの看板コースともいっていいくらい人気のコースです♡

背中のオイルトリートメントと雪肌フェイシャルの組み合わせで、お肌もお身体も元気に美しくなるのが魅力的とのお声をいただきます☺️

そして、、、

なんと！！

同率1位が！！！

1位✨✨✨

リラックスボディートリートメント 90分

全身アロマの香りに包まれながら、オールハンドのボディトリートメントを満喫できるコース。

血液やリンパの流れを良くするだけでなく、凝りや硬くなった筋肉にもしっかりアプローチ！！

効果が長続きするとお声をたくさんいただきます☺️

3位✨

超小顔雪肌フェイシャル 75分

2024年にデビューしたこのコース！

雪肌フェイシャルをさらに進化させ、たるみ解消、食いしばり解消、リフトアップ強化が叶うフェイシャルコース。

トリートメントを受けている時点で効果を感じ、さらに2週間はいい状態をキープできるコースです！

一度受けると病みつきになるとのお声もたくさん☺️

いかがでしたか？

気になるコースは入っていたでしょうか？^ ^

ぜひ気になるコースがありましたら、体感なさってみてくださいね♡

2026年も、お客様にさらに質の高い技術とサービスをお届けし、健やかさ、喜び、幸せを感じていただけるよう進化してまいります⤴︎✨✨✨

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渡辺

冷えが原因で、足の疾患が起こる理由

横浜市都筑区北山田

～やっと見つけた！私の極上隠れ家サロン〜

こんにちは♪

1月に入り、さすが寒さも本格的になってきましたね❄️

冷えて、体カチカチ！になっていないですか？

女性の悩みにも多い「冷え」

実は、

自分で「冷えている」と感じる(認識)のと、

実際に体が「冷えている」のに誤差があることが多いんです！！

つまり、

自分は冷えてる(寒い)と感じてなくても、

体はしっかり冷えている

ということがよく起きているんです😱

それが体に与える影響はもちろん大！！！

ご存知の通り、冷えは血行を滞らせます

年齢を重ねると多い、下肢(足)の悩みにも実は直結します

血流が滞ることによって、足のポンプ機能に悪影響を与え、

むくみだけでなく、

足指が動かない(動きにくい)=正しく歩けない

アーチも潰れやすくなる原因

放っておくと、様々な足の疾患を招きます

なので、

本当に冷えは大敵！！！

冷えを放置して、足が悪くなるのは避けたいですよね

寒さが本格的な冬は、

・レギンスなど一枚プラス穿く

・足首を冷やさない

・足を動かす運動をこまめにする

・座りっぱなし、立ちっぱなしはさける

・足指をよく動かす

などいつも以上に心がけてみてくださいね😊

2026年冬も健やかに楽しく過ごしてまいりましょう〜⛄️

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