当たり前じゃないんだね…

先日、知り合いの娘さんが、勤務先で突然倒れて、そのまま亡くなりました。
心筋梗塞でした。

まだ、42歳。
お子さんも3人いらっしゃいます。

誰も想像しなかった出来事です。

”元気に家を出て、無事に帰宅する”ことは、誰もが当たり前のことと思いがち。

でも、当たり前のことじゃないんだね…

日々、命があることに感謝、感謝。

心よりご冥福をお祈りします。

ジュズからまなぶ？

いくら暑いからといっても…
一応女の子なんだからね。

でも、一日の大半を寝て過ごしているから、いつまでも若々しいのかしら⁈

ところで、睡眠にもゴールデンタイムがあるのをご存じでしょうか？

午後１０時から午前２時がゴールデンタイムになります。

この時間は成長ホルモンが活発に分泌されます。
成長ホルモンは肌の再生や身体のコンディションを整える為に必要なホルモンです。
この時間に活発にホルモンが分泌される事で身体の回復が早くなり、翌朝すっきりと目覚める事に繋がります。

そんなことわかってるけど、10時なんかに寝るなんて無理‼︎という方、多いですよね。

せめて、本日中には眠りにつけるように工夫して欲しいなあ…
身体が大事。

リンパマッサージでやせますか？

答えはyes.

でも、痩せるのはセラピストの方ですが…

私は、一人の方の施術が終わると
一時的に0.5kgほど体重が減ります。一時的に。

ただ、毎日セルフリンパマッサージをするようになって、確実にサイズダウンは出来ました。

パッツンパッツンだったGパンが、するっとはいるようになりました。

お客様によっては、一度の施術で、ふくらはぎが1cm近く細くなる方もいらっしゃいます。
こちらの方は、一週間後の次の施術までサイズは維持できていました。
私とのお約束を守って下さったからだと思います。

リンパマッサージによって、血流や代謝が上がり、排泄量が増え、むくみが改善されたからでしょう。

減量については？ではありますが、サイズダウンは多いに期待できます。