【6月スケジュール＆ピラティス始めます❤】
ピラティスって何？の方もヨガと動きが似ているので
初めての方もやりやすと思います。
何だか難しそう…キツそう…
そんなイメージもあるかと思いますが
ゆったりペースでやりますので安心してご参加ください😊
ピラティスの良さは何と言っても体幹、筋力強化！！
疲れやすい。体力をつけたい。腰痛、ひざ痛、肩こり持ち。などなど
とても多方面に有効です✨
日時：6/19(水) 11：15～12：00
金額：1,500円(同日、ヨガとピラティス受けられる方はセットで3,000円！)
場所：浅間会館(詳細はご予約時にお知らせします)
ヨガとの相性が良いので、どちらも取り入れることで相乗効果があります。
この機会にぜひお試しください💕
【6/21 国際ヨガデー】
一年に一度のヨガの日。
この日は無料で行います。
「ヨガは全ての人のために」
ヨガの先人の言葉ですが、私が大好きな言葉のひとつです。
ぜひこの機会にご参加ください🧘♀️
ご予約は2日前までにLINEまたはお電話、メールにてお願いいたします✨
ご質問等もお気軽にご連絡ください😊