サーフィン

昨日は久しぶりに朝4時起きして 館山まで サーフィンに行ってまいしましたぁ


加圧もやっているし 午前中は調子良かったのだけど


午後からは肩があがらなくなり 帰る頃には 携帯を持つ手も 震えて 疲れるくらいでした


まだまだですね


冬のシーズンに向けて しっかりと体力もつけておかねば

加圧トレーニング

冬に向けて、ぶよぶよになって来た身体に限界を感じて、とうとう 加圧トレーニングを開始いたしましたぁ＼(^o^)／♪


1人でトレーニングもいいけど びっちりとその時間トレーナーさんがついてくれるので、わかりやすいし、隣で応援などしてくれるので、めげずに頑張れそう♪


あ早く冬がこないかなぁ(;´д｀)

10倍日

今日は 10倍日 吉方位の南東に行き 鴨川ｼｰﾜｰﾙﾄﾞに行ってから 近所のﾘｰｸｯｸで焼き肉してきましたよ

ふぅ 楽しくしてきたけど
疲れたぁ


お腹もいっぱい


これから 楽しみです


まだまだ 10倍日があるので 貪欲に 吉方位に行くよ