こんにちは。
年齢肌も笑顔で美しく！
自分に合った簡単スキンケアを提唱する
健康美肌の専門家のキョウコです。
今年も残りわずかとなりました。
振り返りの時期ですね。
立てた目標はどうでしたか？
答え合わせが未来を変えます！
今日のこの話を実践すると、
小さな成功が積み重なり
肌も心も自信が戻ります。
そして来年がもっと楽しくなります。
でもこの話を見逃すと、
同じ失敗を繰返して、
時間だけが過ぎてしまいます。
後悔が増えてしまい、
変化のチャンスを逃してしまうでしょう。
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振り返りと 細分化 が 鍵
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まずは達成度を点検しましょう。
できたことは書き出すだけでOK
そして、できなかった原因を具体的に
習慣・環境・時間配分を見ます。
原因が分かれば対策も立てやすいのです。
★50代からの恋のしかたは、こちら
新年は、大きな目標に加え
週単位や日単位で必ず達成できる位の
小目標まで作ってみてください。
小さな成功体験が継続の力になります。
年内に振り返りを行って、
一緒に来年の計画を作りましょう。
★心の満足と肌力についてはこちら
お肌は自分の歴史です。
正しいスキンケアで
未来が明るくなるのを願っています。
皆様にとって
2026年が素晴らしい年となりますように
お祈り申し上げます。
次回もお楽しみに！
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