年齢肌も笑顔で美しく！
自分に合った簡単スキンケアを提唱する
健康美肌の専門家のキョウコです。
年齢とともに
肌のくすみが増える…
そう感じる方が
とても増えています。
実はその原因、腸 にあります。
今日のこの話を読むと…
肌の濁りが晴れ、自然な透明感が戻る
“腸からの美肌習慣”を今日から
無理のない方法で始められて、
継続できます。
しかし、この話を見逃すと…
肌のくすみが進み、疲れて見える印象が
どんどん強くなります。
腸の不調にも気づけず、
老け見えが加速します。
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透明感 は 腸 がつくります。
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腸が乱れると
老廃物が滞り、肌にくすみが出ます。
逆に腸が整うと
肌は自然に明るくなります。
腸を整えるには
発酵食品を少しずつ、毎日とること。
よく噛むこと。
水をこまめに飲むこと。
★快便と美肌に効く食材について知りたい方はこちら
さらに大切なのは
“溜め込まない生活”。
ストレスや睡眠不足は
腸を弱らせ、肌の透明感を奪います。
今日できることは、
夕食を軽くすること。
腸が休まり、翌朝の肌が変わります。
何と！年齢肌ほど効果が出ます。
肌の透明感は
化粧品より腸の力。
毎日の小さな習慣で
肌は必ず応えてくれます。
今日から腸を整えましょう。
★女性の万能ツボはこちら
お肌は自分の歴史です。
正しいスキンケアで
未来が明るくなるのを願っています。
次回もお楽しみに！
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