「アサーティブ越谷」ブログのお引越し

大変！！パスワードが思い出せない
このごろ、数字に対する記憶があやしくなってきました。
前のgooのブログのパスワードを思い出せなくなり、ノートに書いたつもりでそのノートを探したのですが、それが見当たらず、考えてみれば、メールアドレスが変わった時期と一緒だったのか・・・
全て思い出せなくなりました。

全てをメモらなくてはいけないみたい。gooにあった「若葉のアサーティブコミュニケーション」
はこちらのブログと一緒になります。

よろしくお願い申し上げます。このブログは、「アサーティブ越谷」のブログでもあります。「アサーティブ越谷」とは、埼玉県の越谷市男女共同参画支援センタ-「ほっと越谷」の登録団体です。

アサーティブネスとは、自分を表現することです。
日々、いろいろな出来事を受け止め、言葉でも態度でも　自分らしく表現していきたい。
自分の気持ちも相手の気持ちも考え、誠実でありたい。

アサーティブな表現とは、自分の気持ちをおさえて言わないようにすることでもなく、言い過ぎて気まずくなることでもなく、その場にふさわしい言い方で自分の気持ちを過不足なく伝えられる表現のことです。

友達からの長電話…切りたいのになかなか言い出せない
子どもを叱った後で…言い過ぎたかもと後悔、反省
夫に話したいことがあるのに…なかなか言い出せない
約束があるのに突然の仕事…断りたいのに言い出せない

あの時、きちんと伝えていればよかった
もっと話し合えばよかった
冷静に気持ちを伝えることができたら
と思うことはありませんか？　　　私はたくさんあります。気持ちは表現しないと伝わらないのです。気持ちをつたえあわないと、相手との関係は、希薄になっていきます。
だから、アサーティブな表現を意識したいと思っています。
喜怒哀楽の感情を過不足なく、表現できる私でありたい。そんな思いの仲間が集っているのが、「アサーティブ越谷」です。　毎月第１木曜日の午後、「ほっと越谷」で定例会を開催して、アサーティブコミュニケーションを学びあっています。(※変更の場合もあります）

日々の幸せを感じて生きる

「怒らない技術」という本を読みました。そして決めました。怒る：怒らないは５１：４９の割合なのではないかというのです。だとしたら、怒らないようにしようと思いました。

なぜ自分が怒りたくなったのかという、本当の気持ちを大事にして。相手にわかるように自分の気持ちを伝えていこうと思いました。

怒りたくなるのは疲れていたりするので、怒りたくなったら、寝ようと思います。

「日々の幸せを感じて生きる」

「かっこいい人」でありたいです。私は自分の生き方そのものを納得して前進したいと思うのです。

「自分の生き方にＯＫ」といってさわやかに生きていきたいのです。

私は自分の母の姿をいつも思います。私は母の分も納得して生きていきたいのです。５９歳でなくなった母に年齢も近づいてきて、幸せとは何かと考える時が多いです。命がある間は、すっとひとりで立って歩いていきたいのです。　　明日は友達とディナーです。おしゃれをしてでかけます。楽しみです。

結構、颯爽と歩んでいるように思います。頑張っている自分にＯＫという今に乾杯！！

娘たちへ

なんとこの歳で、3人の孫に恵まれました。とっても嬉しいです。3人とも本当にかわいい。生まれたてって新鮮。お肌もふわふわ、愛嬌抜群。

結婚を決意したとき、女性が思うように仕事をする場がなかなかなくて、若いうちにさっさと育児を済ませようと思いました。2人の女の子たちは、すくすく育ち、なんと今はおかあさんになったのです。

２人とも、しっかりママになっていくでしょうという気配。
子どもは３歳までで親孝行すると言われています。３歳までの無邪気でかわいい様子をしっかり写真、ビデオで撮ってあげてくださいね。

今は、寝る間もないと思い、辛いかもしれませんが、若いから乗り越えられます。子どもが大きくなったら、たっぷり時間がありますから・・・。

今できることをたくさんたくさん、楽しんでほしいと私は思います。

今の私だったら、きっともっと寛容に子どもを育てられたように思いますが、今度は体力が追い付かないようです。

のんびり、まったり、そして適宜、ぴりっとした生活をしていきましょう。
人生は長い。楽しく暮らしましょう。ねっ。「命があるだけで、ありがたい」「生きているだけで、いい」
そんな子育てを望みます。

２０１０．１０．２５（月）