今日は良いお天気でしたね～
朝の予報では群馬県南部30℃まで気温が上がるとのことでした。
関東甲信越も梅雨に入り、これから季節が春から夏へと変わっていきます。
昨日は蒸し暑い感じでしたが、今日は一変して爽やか、寒暖の差も激しくなっています。
体調管理の難しい時期ですので、皆様、風邪などお召しにならぬようお気をつけ下さいませね。
さてさて、残り3回となったヨガ教室。
駐車場の近くの川からは榛名山の姿が見えますー
今日は欠席された方が多かったみたいで、いつもは詰め込み過ぎだろっ！って感じの教室ですがｗ
少しばかり空があり、1人のスペースを広く使うことができました。
今回は、ねじるポーズと反るポーズをメインにやりまして、ですね。
ねじるポーズでは、ジワ～っと汗がでました。
これを毎日続けていれば、腰回りのお肉がとれるんじゃないの！って思いました。
反るポーズもね、コブラは全然OKだけど、ラクダの変形が辛かった…
で、先生が
「なぜラクダのポーズというかわかりますか？」って。
このラクダのポーズ、膝立ちをして上半身を後ろにエビゾリるので、胸が目立つのですね。
それで
「ひとつふたつって‘こぶ’が目立つでしょ、中には目立たない方もいると思いますが」って。
ちょっ、先生、それセクハラだから…(;´∀｀)
「ウソウソ、冗談です、身体が弧を描くように丸くなるからですよ～」って。
教室に微妙な笑いが起こりましたｗ
え？
なんですか？
んん？
…目立つのかって？
もちろん目立っちゃいますのよ、私ｗ
うふっ♪
ちなみにラクダのポーズはコチラです。
※ 画像はヨガポーズ大百科さんよりお借りしました。
帰りは飛行機雲を見ることが出来ました～
って、上ばかり見てると、足元がおぼつかなくなるのでねｗ
きちんと足元にも目をやりましたよ。
フワフワ綿毛が風に揺れていました。
ふう～
今回も良い汗かきました！
ご褒美はコレ！
「夏こそナッツ」
ユーラクさんはダジャレ大好きだなｗ