水曜日はヨガ教室でした。
今回先生からこのヨガ教室のちょっとした説明がありました。
私の通うヨガ教室は「ラジャヨガ」と「ハタヨガ」を組み合わせたものらしいです。
簡単に説明すると
「ラジャヨガ」とは、瞑想を中心とした心のケアや精神の安定などを目指すヨガの体系。
「ハタヨガ」とは、身体を動かして鍛錬し身体を浄化するエクササイズ的なヨガの体系。
教義上では「太陽」を意味する“ハ”と「月」を意味する“タ”という語を合わせた言葉で
陰（月）と陽（太陽）のバランスを整えるヨガ流派なんだって。
なるほどね、ヨガの後は心も身体もスッキリする理由がわかった気がしました♪
はい。
今回は1回目よりも参加者が多くて教室がキツキツいっぱいでした。
1回目は都合の悪い人が多かったのかな？
それで、回数が進むとだいたい‘自分の場所’って決まってくるじゃないですか。
特に決まってるわけじゃないけど、この辺りみたいな。
で、私のおおよその場所が、既に無くてですね。
一番前の列よりも前…そう、先生の横でヨガをすることに！
まぁ、私の他にも2名がそういう状態だったのね。
別にいいんだけど、ちょっとね、恥ずかしい気もして…
けれど、この場所がとっても良かったの♪
何故かと言うと。
この日の天気は晴れで、教室の窓一面に青空が広がっていたのです。
前に人がいないから遮るものがなくて、空を見上げながらヨガが出来るってわけなのです。
寝転がると視野に入るのが空だけで気持ち良いったらない！
新緑の木々の清々しさも、たまらないよね～
「うん、今度からずっとこの場所にしよう！」って密かに思いましたｗ
長袖Tシャツの上に半袖Tシャツを着ていったのだけど、汗かいて長Tは脱ぐことに。
お天気の良い日は、半袖だけでいいのかもかも？
