4日はヨガ教室でした～
晴れていて気持ちの良いお天気♪
今年、雪の心配はもうしなくても大丈夫かな？
去年の大雪が忘れられなくて、雪予報だと過剰にビビってしまうようになってしまったというね。
例年は、群馬県南部は雪ってそんなに降らないんですよね、積ることも少ないし。
群馬＝雪国ってイメージが強いと思われますが、北部の山沿いだけなんですよね、積るのは。
風はめちゃくちゃ強いけどねｗ
はい。
今回もストレッチ、柔軟と始まりました。
ポーズの画像はいつもの「ヨガポーズ大百科」さんから。
ねじりのポーズの変形
バッタのポーズ
下向きの犬のポーズからピラミッドのポーズ
肩立ちのポーズから鋤のポーズ
上向き犬のポーズ
その後、瞑想から
屍のポーズへ。
瞑想中…
最初は雑念があるんだけど、だんだん集中してくると
今まで聞こえなかった風の音が ものすごく響いて聞こえてくるの。
何となくだけどリズムがある気がして
「もしかして風も唄っているのかしら？」
そうだとしたら、群馬の風はいつも荒々しくシャウトしてるのか？ｗ
いやいや「元気出せ！」って「負けるな！」って奮い立たせてくれてるのかも？
なんて思ったｗ
ヨガ教室は、私にとってリラックスできる時間。
それなのに４月からの教室の抽選にハズレてしまったよ(x_x；)
他の場所の教室も探してみるつもりです。
