4日はヨガ教室でした~
晴れていて気持ちの良いお天気♪
![201503041201000.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20150305/01/beko705/86/73/j/o0240032013235580874.jpg?caw=800)
今年、雪の心配はもうしなくても大丈夫かな?
去年の大雪が忘れられなくて、雪予報だと過剰にビビってしまうようになってしまったというね。
例年は、群馬県南部は雪ってそんなに降らないんですよね、積ることも少ないし。
群馬=雪国ってイメージが強いと思われますが、北部の山沿いだけなんですよね、積るのは。
風はめちゃくちゃ強いけどねw
はい。
今回もストレッチ、柔軟と始まりました。
ポーズの画像はいつもの「ヨガポーズ大百科」さんから。
ねじりのポーズの変形
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150220/00/beko705/d8/8b/j/o0200020013223231345.jpg?caw=800)
バッタのポーズ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150204/23/beko705/b3/83/j/o0240024013208861190.jpg?caw=800)
下向きの犬のポーズからピラミッドのポーズ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150306/00/beko705/83/1b/j/o0200020013236446368.jpg?caw=800)
肩立ちのポーズから鋤のポーズ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150305/23/beko705/c0/8b/j/o0200020013236425331.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150226/20/beko705/f7/7d/j/o0200020013229559120.jpg?caw=800)
上向き犬のポーズ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150306/00/beko705/a1/d5/j/o0200020013236446367.jpg?caw=800)
その後、瞑想から
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150226/20/beko705/a5/6b/j/o0200020013229559119.jpg?caw=800)
屍のポーズへ。
瞑想中…
最初は雑念があるんだけど、だんだん集中してくると
今まで聞こえなかった風の音が ものすごく響いて聞こえてくるの。
何となくだけどリズムがある気がして
「もしかして風も唄っているのかしら?」
そうだとしたら、群馬の風はいつも荒々しくシャウトしてるのか?w
いやいや「元気出せ!」って「負けるな!」って奮い立たせてくれてるのかも?
なんて思ったw
ヨガ教室は、私にとってリラックスできる時間。
それなのに4月からの教室の抽選にハズレてしまったよ(x_x;)
他の場所の教室も探してみるつもりです。
![ペタしてね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_18.gif)