音楽を聴きながらのウォーキング

昨日は平日でしたが、仕事もなくフリーだったので朝起きてからお気に入りのスポーツウェアに着替えて散歩に出かけました。裏に山があって散歩道があるので快適に歩くことができます。汗をたくさんかくと体がすっきりして気持ちいいので、少し速足で歩きました。ヘッドフォンでお気に入りの80年代の洋楽を聴きながらのウォーキングは最高に気持ちがいいです。山を一周すると大体1時間で、汗もびっしょりになります。家に帰ってすぐに汗をふき、冷たい水を一杯飲みました。最高においしかったです。