今ダイエットをしています。
ダイエットと言っても栄養をしっかりとって健康になるという事です。
食事面だけでなくウォーキングもしています。
ダイエットコミュニティの仲間と励ましながら頑張っています。
1人だと〝今日は寒いからウォーキングどうしようかな？〟って思ってもダイエットコーチや仲間の存在でで頑張れます。
今まで冬に外に出てウォーキングなんてとんでもない！
ワンコの散歩もせがまれ重い腰を上げる感じ。
でもみんな頑張ってるんだからとりあえず歩こうって。
これが歩いてみると色んな発見があるもんなんです。
いつもは車でサーと通るだけの道でも歩いていると違う景色に見えたり‥。
ちょっと考え事してみたり‥。
心もからだもリフレッシュ！
ウォーキング最高(o^^o)
明日はどんな所を歩いてみようかな？
何か発見があるかも？
ではまた
あき