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真実を生きる
小学生2人の子育て中
心理セラピスト・スピリチュアルカウンセラー
鈴木香苗です。
【あなたが整うための時間は⁇】
前回のブログで、
朝、整った状態で
1日を始めると
集中しやすく、
必要なエネルギーが
必要な時、必要なところで
循環していけると
書きました。
またまた前回から、
時間が空いてしまいましたm(__)m
さて、
あなたは
自分が整う時間をもてていますか？
どんなことをすると、
自分が整うと感じますか？
私は、
朝のルーティンの1つに
瞑想があります。
忙しい朝に
あえて、
5分は瞑想をします。
余裕がある時は、
15分
自分に必要を感じた時には、
３0分
静かに座る時間を持ちます。
なぜ？
私は、小さな頃から
考えることが大好きでして
学ぶことも大好き。
だから、
常に頭が回転している状態で、
例え身体が休んでいても。
頭が休まらない。
これが癖でしたので、
なかなか思考の世界から抜けられず、
いつでも頭で考えて
答えを求めていたのです。
でも、考えて
答えを求めているということは、
自分の知っている知識の中
自分の経験した中
見聞きした情報の中…
と、答えを探す情報源が
限られていたわけです。
そして、
これだと思える
答えが見つかるまで、
調べて、探して考えて、
ぐるぐると迷走するのです。
頭の中は忙しい割に、
これだと決断するまでに
時間がかかる。
疲れる
変えたい
変わりたい
と思っていた時に
師から
新しい脳の使い方を
学びました。
これからの時代の
脳の使い方は…
続きは、次のblogで…
今日も、瞑想できて、
よいスターㇳをきれました。
あなたも
よいスタートが切れますように
being schoolでは、
お一人お一人が
今、必要としている学びを選び
実感できるペース
お伝えします。
日々の生活の中で
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