朝、どんな気分でスタートするかで
その日1日が変わる✨
よく耳にすることですが、
昨年11月頃から
朝一番に自分の望みにフォーカスするワークをしていく中で
わたし自身の内面に変化が起きているのを感じて
お伝えしたくなりました！
こんにちは
現役ママCA
ハッピーライフコーチの
みのりです
私が朝に取り組んでいるワークは、このYouTube⬇️
ライフワークコーチanjeさんが日本語に訳して作ってくれています^^
YouTubeで「プライミング」と検索すると出てきます。
（もしくは「アンソニーロビンス プライミング」）
全米ナンバーワンコーチと言われるアンソニーロビンス。
彼の「インカンテーション」と呼ばれる、
身体を使ったアファメーションは、とてもパワフルで効果が大きいから
是非やった方がいい！！！と、コーチングの師匠からも教わっていました。
しかし
いかんせん。。。
アンソニーロビンスのYouTubeを観た方はわかると思いますが
彼のあまりのパワフルさ・迫力に違和感が半端なくww
取り入れられずにきていました・・
Netflixにも、アンソニーのドキュメンタリーがあり、
私はそれも途中で挫折してます・・汗
しかし、世界一、金銭的にも成功しているコーチの教えから
学ぶ・得られるものは大きいはず！
アンソニーのインカンテーション（アファメーション）の特徴は、
全身を使うこと！
やっぱり、口で唱えるだけより
身体を使って、エネルギーを動かした方が、
思考の変化も早いそうで
このYouTubeを観ながら、身体を動かすのが
気持ちよくなってきて、
今は起きたら「あ、あれやってスッキリしよ！」
と自然に思えてきています。
先月、娘に向けて書いた絵本。
これは、このプライミングをやっている最中に
降りてきたイメージで
形にできて嬉しかった^^
プライミングをしていると
これまでの人生で
うれしかったこと・これからやってみたいことが
どんどん出てくる
のですが、この感覚がまた快感になってきます。
🌟プライミングをやるときの体の動きの注意点🌟
最初の腕を高く上げて、「シュッシュッシュッ」と腕を曲げる動作の時、
手のひらを「グッ」と体に向けてエネルギーを押し入れる動作・イメージをすること。
宇宙エネルギー、というと怪しい？かもしれませんが、見えないエネルギーを体に取り込むのをイメージします。
ピンときた方、やってみてください^^
🌟 🌟 🌟
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ビューティーライフアカデミーの
Jrエキスパート講座をオンラインで開催します！
🌟3月26日（金）10:00~12:00
🌟4月10日（土）10:00~12:00
オンラインzoomにて開催します✨
（3/28→4/10に変更になりました！）
気になる方、ピンときた方、
ぜひ予定を空けておいていただけたらうれしいです
詳細はまた追ってお伝えさせていただきます☺️