気温もぐんぐん上昇中。いつもなら、ベランダで、焼き肉、ビールワイン、といったところでしょうか。今年は、ダイエットのためもあり、飲まずに来ています。77，8キロあった体重が65，4キロ。約12キロ痩せました。ただし、断酒だけではないのです。昼、夜のご飯を、コンビニのサンドイッチだけにしたんです。運動は特にしていません。基礎代謝が接触量を上回れば、何もしなくとも痩せるのですね。当たり前か。一日100グラムずつ痩せています。一か月で3ＫＧ。順調ですが、断酒のせいもあって、いまいち、やる気が起きません。でも、また、太ることを考えると、このまま、スリムな体型へ戻りたいです。何せ、今まで来ていたスーツとか、すべて、着られなくなったので。今日も、風呂に入って寝ます。60キロまでが目標なので、単純に後54日。一月半というところですか。そこまで行ったら、食事を戻し、運動を取り入れようかな。