何から書けばいいのかな。
2020年に入り
目まぐるしく変化する日々を送っています。
まずパニック障害について。
いまだ休職中ですが症状はほぼありません。
薬はレクサプロを1日半分まで減らせたので
今は3日に1度飲まずに過ごしています。
それでも問題ないので
２日に半錠まで減らして断薬の予定。
減薬のペースは相談しながら
自分で決めてやっています。
自分の体調の変化は自分が一番よくわかるからね。
薬はそれだけです。
おそらく5月末には断薬できそう。
機能性ディスペプシアは治ったみたい。
コース料理を食べに行って
長時間座りっぱなしだったり
接待のように気を使いながらの食事だと
食べれなくなってしばらく続いてしまうけど
自分に適した量を食べる分には
以前のように食べれるようになりました。
でも私はIBSもあるため
食事内容は気をつけています。
低フォドマップ(FODMAP)というのが
私には一番合っていたみたいで
オーストラリア発祥のこの食事法は
バイリンガルを生かして現地の文献読んだりして
お勉強中です。
でもそこまで気にしなくても
小麦を控える
白砂糖を控える
脂っこいものを控える
食べる量は腹7分目
甘いものは食べ過ぎ注意
甘いものに関しては大好きなので
スーパーフードを使って自分で作ったり
グルテンフリーやパレオのケーキ焼いたり
工夫しながら食べています。
婦人科系手術後の経過
子宮頸部円錐切除術から1年半
子宮頸癌の定期検診では異常なし。
13個もとった子宮筋腫に関しては
主治医も忘れてしまうくらい傷口もなくなり
子宮の状態も良好とのこと。
緊急手術を二回もした子宮頸部拡張術は
その後子宮口が閉じることもなく
毎月律儀に28日周期で生理がやってきます。
子宮筋腫前も
出血量が異常に多いとは思わなかったし
そこまでひどい生理痛ではなかったけど
周期は31-35日くらいでPMSも酷かったけど。
術後は28日周期となり
出血も周期が短くなった分減り
PMSはほぼなくなり気分のムラもあまりなく
なにより生理痛と無縁になりました。
だから手術して良かった！
現況について
4月に復職予定でしたが
コロナの影響で早々に
2月中旬からテレワークとなった会社。
1年間の間にシステムなどが大幅に変わり
在宅で復職するのは難しいし
休職伸ばせないか会社に相談したら
あっさり受諾されて休職を延期しています。
そして3月末にて主治医が異動となり
紹介してもらったクリニックに転院しました。
主治医の異動は1月頭に聞いていたけど
実際には私には大きな影響を与えて
コロナのこともあり
最後の診察のあとは号泣してしまいました。
そしてとてつもなく急な展開ですが
不妊治療を始めることになりました。
まだ籍はいれていませんが結婚することになり
年齢を考えて不妊治療はすぐに開始しようとなり。
ちょうど婦人科の検診結果を4月頭に聞きに行ったので、その時に主治医とも話して、タイミング法を試しながら不妊治療を開始していいんじゃないの？
となり。
かかりつけ病院は
不妊治療をはじめお産で有名で
ここで出産したい！という希望があります。
婦人科とは別に不妊治療などをする科があり
このご時世でどうなのかなとも思うけど
とりあえず開始しようと思っています。
彼は私の病歴にも理解があり
パニック障害も理解してくれて
過呼吸が起きてしまった時の対応が
私にとってはとても安心できて
その安心が結局のところ
病気がよくなるきっかけになっています。
不妊治療に関しては
とにかく知識も全くなくて
一応かかりつけ病院が有名なのは知っているのと
籍を入れる前や
事実婚も対応していると聞いているので
こちらにかかるつもりですが
これから色々と学びたいなと思っています。
緊急事態宣言が出ているから
同居していない両親に会うことも控えていて
なかなか彼と挨拶に行くタイミングがありません。
結納はしなくていいよねと思っています。
親はなんていうかなぁ
妹夫婦はとても立派な結納をしていたけど
私たちは歳も歳だし。。。
ここがすすまないと入籍もできないのでね。
それでも毎日歳はとるわけで。。。
ということで
ブログの方向性も変わりそうですが
よろしくお願いします。