こんにちはタンです
さて昨年の11/1にソバーキュリアス宣言をしてから早いもので1年近く経ちました
ソバーキュリアスって何
って方はこちらの記事をお読みください（ソバーキュリアスとは）
タンの場合『原則お家では禁酒』←※原則なので特例で飲む事も多々有ります
苦笑
を中心とした緩いソバキュリアン生活ですが始める前は毎日必ずといって良い程350㎜缶で3〜4本の酒を飲んでいた習慣を週1〜2くらいに落として生活をしてました
そんで1年経ってどうなんだ
って事ですが1番の変化は体重がかなり落ちました
↑ソバキュリアンになる前
↓ソバキュリアンになった後
1ヵ月に1キロペースで落ちていって今年の9月には58キロ代まで落ちました、もう20代の頃のよう50キロ台には戻らないと思っていたので嬉しかったです、とりあえず体重は63キロ以下を今後もキープするように頑張ります
2番目の変化は酒に弱くなりました
いやホント弱くなってしまいましてビールだけでも4〜5杯飲むとベロベロに近い感じになります、余談ですが秋華賞の日に指定席が当たって友達と現地観戦に行ったんですけどレモンサワー、ビール、ハイボールの3杯飲んだだけで、9R後らへんからメインレースにかけてこんな感じになっておりました
↑決して馬券で負けて寝込んでいる訳では無い。苦笑
そして今後ですが10月に転職してから車の運転業務が増えたので今後もなるべく『原則お家で飲まない』ソバキュリアン生活を継続すると共に、なるべく休みの前の日と休みの日くらいしか飲まないようにします、仕事の前の日に飲む時は深酒しないように気をつけますわ、今の時代において酒気帯び運転とかで捕まったらシャレならんしなぁ
ちなみに飲まない日は炭酸水にレモン果汁入れたり新作のノンアル飲料を飲んだりして楽しんでおります、ソバキュリアンになると『酔わないから時間の有効活用が出来る』って書いてあったんですけど結局ダラダラYouTubeとか見て過ごす時間が増えただけで、そのメリットは未だ享受しとらんです苦笑
↑こんな感じの物を食事時に飲む事が多いですね