ご無沙汰してます。
さまざまな変化の時。
健やかに過ごしたいですねー。
さてさて、
ご存知の方も多いかと思いますが、
カラダもこころもゆるふわにするamical®︎
の師匠、篠崎亜美ちゃんが、
YouTubeはじめています。
どーんと、大放出！
そして、こちら
自分と自分のカラダがあればできちゃうので、
ちょっとやってみてー！
むくみやすい方はもちろん、
焦って前のめりになりやすい方、
「自分を大切にするって？？？」の方、
「amicalの人、『空間』ってよく言うけど
それって何？」と思ってた方
などなど、
いろんな方にオススメ
自分のカラダを
じーっと観察して、
とーっても小さな違いを感じ取る。。。。。
自然に目をつむってました。
ここかな？
いや、こうすると、
こっちが詰まる感じ。。。
じゃ、これは？
んーーー。
そうそう、この中途半端な感じ。。。
ながれてるんじゃない？
あれ？
今度はこっち。。。
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たぶん、
外から見ても何が違っているのか
わからないだろう、
そんな微妙な、繊細な
自分のカラダとの対話。。。。
思い出せばすぐできる。
自分のカラダとの対話。。。。
これからも、
いろんな場面で意識していこうと思います♡
面白いから、
やってみてね。
ガチガチから ゆるふわへ
カラダもココロも 楽ちん♡に
一緒に笑顔で「I’m OK ! 」
岩本祐子
もし、お問い合わせなどがありましたら、こちらからお願いいたします。
Yukoねえさんamical®︎