先月下旬頃から躁鬱を繰り返しています。
3〜4日軽躁または普通の状態で、4〜5日鬱といった感じです。
躁と鬱を繰り返すという、明らかに双極性障害II型の症状ですが、以前のような大鬱は無いので、まあまあな状態です。
躁と鬱が徐々に小さくなって、生活に支障が無くなれば寛解ですね。
まだ鬱状態で何もできないので、寛解まではだいぶかかりそうです。
数日前ですが、久しぶりに洗車しました。
自分でではなくて、ガソリンスタンドで。
以前は、ほぼ自分で洗車していましたが、クルマを洗うという作業はとても疲れて鬱のきっかけになる可能性があるので、今は無理せずガソリンスタンドでやってもらうのが多くなりました。
そのガソリンスタンドは作業は手洗いで仕上がりも良いので、任せても安心。
価格も財布に優しい1,000円税込み！
座って缶コーヒー飲みながらスマホいじってる間にクルマが綺麗になるって良いですよね。
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