お久しぶりです
毎日、暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？
今更ですが、先週から“朝活”を始めました
子供がいる友人からは、「毎朝４時起きでお弁当作ってるよ
」という話を聞くのですが、大人だけの生活だと、ついつい楽なほうに流れてしまって。。。
相変わらず、生理がきてしまい、まだ妊娠すらしていませんが、子供ができてから必要に迫られて、早寝早起きをするのではなく、今のうちから習慣づけておいたほうがいいのでは？と思ったんです
しかも、私は寝ることが大好きで、夫にも「よくそんなに寝られるね
」と驚かれることがあるくらいなんです
（母親の話だと、産まれた時からよく寝る子だったらしい・・・）
なので、今のうちから始めないと、もし子供ができても一緒に寝ることはできても、起きられないなんてことになりかねない
そんなことを思ったり、ベビ待ちの方々のブログを読む中で、“妊娠”のことばかり考えていると、神経質になったり、ストレスがたまったり・・・という記事を見て、確かに私もここ数ヶ月は、“排卵日”や“基礎体温”、“生理予定日”のことばかりを気にして、それなのに実際に生理がきてしまったときには、一気にテンションが下がり、家の中の雰囲気が・・・
という悪循環になっていることに改めて、気づかされました
子供は授かりものなので、考えていてもできるものではない
という考えに切り替え、まずは自分自身の人生を楽しむという原点に戻ることにしました
ということで、今やりたいこと、子供がいたら気軽にはできないことをすることにしました
でも、何かをするのには時間が必要です
今までは、日々の仕事と家事に追われ、またテレビやパソコンなどについつい無駄な時間を割いてしまいなかなか自分の時間を持てないような生活をしていました
そんな生活を改め、早寝早起きを心がけ、朝の空いた時間で、自分の好きなことをしています
「何を？」と言われても、まだまだ朝活初心者なので、大したことはできていませんが、朝、バタバタせずに、時間に余裕をもって行動するだけでも充実感があります
当然のことですが、早起きすると、夜も遅い時間になる前に眠くなるので、自然と早寝になります
最近では、１０時３０分や１１時くらにはもう眠くなってしまうことも多々あり、自分でも驚きです
先日、職場近くのカフェで、出勤前に朝活をしていたところ、隣に座った私よりもずっと年輩の男性が語学勉強をされていました
年齢に関係なく向上心を持つことはとても大切なことだと改めて実感しました
遅ればせながら、朝活を満喫している今日この頃です