いつもご覧いただきありがとうございます
11/28からの1Dayファスティングの報告です
今回は50代男性と一緒い行ってました
こちらの男性
毎晩お酒を飲まれる方で「肝機能の改善」が出来たらいいなぁ～との思いでファスティングに参加されました
普段の食事は、バランスの取れた和食中心の食事だったので
準備期に関しては問題なく、ファスティングも1日なのですんなりプログラムを終えました
一緒にやってた私の方はカフェイン中毒なので
今回もコーヒーNGに苦しみました
普段、意識せずに飲んでるコーヒーなんですが
カナリの量を飲んでいるようです
ファスティングをすると、普段何気なく摂っているもので
摂りすぎているものが何なのか、わかったりします
日常的に甘いものを食べてる人だと
いつも以上に糖分を欲しがるようです
たった1日のファスティングですが
自分のカラダの声に耳をかたむけてみるいい機会になりますよ
今月のファスティングセミナーは
14日(水)10時から開催します
ちょっとでもファスティングに興味のある方は
ぜひ一度、セミナーに参加してファスティングがどんなものなのか
知ってください
たくさんのご参加お待ちしております
ちなみに今回のファスティングで
私は 体重は-2㌔ 体脂肪率は-3％
内臓脂肪レベルも1下がり 体内年齢も若くなりました
忘年会に飲み会にと アルコール摂取の多いタイミングだったので
ファス前の状態が酷かったようです
ファスティングはダイエットではないのですが
せっかく軽くなった体重
戻ることはわかっていても、戻したくない乙女心
重要なのは、ファス明けの食事です
『まごわやさしい』を基本とした和食で新年を迎えたいと思います
ファスティングについて、セミナーへの参加が難しい方は
個別でもお話させて頂いてますので、お気軽にお問合せ下さい
健康Room Begin 四日市駅前店〒510-0086
三重県四日市市諏訪栄町5-4
ニューヨッカイチビル2F
営業時間：9:30-20:00
定休日：水曜、日曜、祝日
・Staffプロフィール
・Menu
・Salonへのアクセス
・ＨＰ
お問合わせ＆ご予約フリーダイヤル
0120-84-0021
四日市市駅前店直通
059-329-6144
begin.nakanishi@gmail.com
・お名前、ご連絡先、希望日時をご連絡先下さい。
＊接客中で電話に出れない場合、
留守電にメッセージをお願いしますm(__)m
こちらから折り返します♪
＊MAILでのお問合わせに
1日経っても返信がない場合はお手数ですが、
お電話にてご連絡下さいm(__)m