実はクルミにはすごい
パワーがあるって知ってた？
≪クルミの栄養素≫
血液の流れをよくしたり、肌荒れ改善、老化予防、ダイエット効果など
全身を美しくする栄養素がつまってます
ビタミンＢ1が豊富で糖の代謝を良くします
ビタミンＢ1には疲労回復効果があるため
ダイエット中のイライラを解消し、体調を整えてくれます
心臓やダイエットに良いオメガ3（αリノレン酸）を多く含み
悪玉コレステロールを下げるので、体重増加を抑制出来ます
抗酸化物質も豊富
クルミはもっとも優れた
ほぼ完璧な自然食物であるといわれます
アンチエイジングにもなる≪間食くるみダイエット≫
◇用意するもの
食塩無添加くるみ 25ｇ（手のひらに1盛りくらい）
くるみは食塩がついてないものを選びましょう
◇間食くるみダイエットのやりかた
くるみを軽くひとつかみ 5～7粒程度
を量る
おやつに食べる 間食が我慢出来なくなった時に食べる
たったこれだけです
Ｂｅｇｉｎでは、くるみ販売してます
400ｇ \1,480-
詳しくは中西までお尋ねください