![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
Beginでのダイエット![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
成功の鍵を握る『食事』
毎日の食事に摂り入れてもらいたい
基本食材があります![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png)
それがBlogの中にも
ちょこちょこ登場する
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
カンタンでしょ![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
はい
覚えましたね![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png)
お買い物のときに意識して選ぶようにしてほしいな![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
【豆類】
植物性タンパク質
お豆を摂ると…頭がよくなる・骨が丈夫になる・瞬発力・持久力
【ごま】
コレステロール値を下げる、疲労予防
脳の活性化、肝臓で脂肪の分解を促進し、燃焼しやすくする
【わかめ】【野菜】
ビタミン・ミネラルが豊富でカラダの調子を整える
【さかな】
不飽和脂肪酸
血液中の脂肪を流してくれる
貝類にはタウリン・鉄分が豊富で、肝臓の解毒能力強化
貧血予防、カルシウムもたっぷり
【しいたけ】【いも】
食物繊維がたっぷりで排泄には必要不可欠
水溶性・不溶性の両方の食物繊維が入ってる事がポイント
以前の私は、
ごまが嫌い…
野菜も嫌い…
そりゃ痩せるわけないよね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
今は毎日 わかめ食べてます![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
ごまも何とか食べれるようになりましたww
最後まで読んで頂きありがとうございます![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
Beginでは、随時 無料カウンセリング受付中です![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
〒510-0086
三重県四日市市諏訪栄町5-4
ニューヨッカイチビル2F
営業時間:9:30-20:00
定休日:水曜、日曜、祝日
・Staffプロフィール
・Menu
・Salonへのアクセス
・HP
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
フリーダイヤル
0120-84-0021
四日市市駅前店直通
059-329-6144
begin.nakanishi@gmail.com
・お名前、ご連絡先、希望日時をご連絡先下さい。
Hot Pepperから予約
Hot Pepper Beauty
*接客中で電話に出れない場合、
留守電にメッセージをお願いしますm(__)m
こちらから折り返します♪
*MAILでのお問合わせに
1日経っても返信がない場合はお手数ですが、
お電話にてご連絡下さいm(__)m