1週間ぶり
ではでは、1週間で一番変化した生活について語りましょう
w
なうにも書きましたが…本格的にダイエットしてます
目標はいまの体重から15キロ。もしくは、引き締まって見えるよーにするで
とりあえず腹がやばいよー
んで今日含め3日走り続けてます
1日20分歩くのが、体にはいいらしいですよ!
俺は、歩くだけじゃ変われないから30分~1時間ジョギングです
あ、足復活しました

ではでは、1週間で一番変化した生活について語りましょう
wなうにも書きましたが…本格的にダイエットしてます

目標はいまの体重から15キロ。もしくは、引き締まって見えるよーにするで

とりあえず腹がやばいよー

んで今日含め3日走り続けてます

1日20分歩くのが、体にはいいらしいですよ!
俺は、歩くだけじゃ変われないから30分~1時間ジョギングです

あ、足復活しました






