こんにちは 北野玲那です。
夏至のタイミングに合わせて、
ワーク会を開催しました。
今回のテーマはこちら💁♀️
集まってくれたのは、
自分と向き合う素敵な皆さん
それぞれのペースで、
自分の内側と丁寧に向き合う
時間になりました。
✨印象的だったシェア
🌕ワークの流れ
罪悪感を手放す3Stepワーク
「ゆるしの鏡🪞」
Step 1ワーク
罪悪感、無力感を
見える化するジャーナリング
Step 2ワーク
セルフ・コンパッションの手紙
Step 3ワーク
罪悪感、無力感から
自由になった
未来の自分からのメッセージ
なかなか叶えられない夢
みなさんにはありますか？
わたしにはあります。。
望むどころか諦めて
望むことすらしなかった夢
どうして望まなかったんだろう
と心を掘り下げてみると
心の深海にあったのは
罪悪感と無力感
罪悪感と無力感って
違うものとして捉えがちですが
実は根っこは同じ。。
ありのままの私では愛されない
という思い込みから生じています。
6月のワーク会では
ありのままでは愛されない
ホントにそう？
にアプローチしました
☕️おわりに
こうして誰かと共に
内側を見つめ合う時間って、
本当に尊い💫
安心できる場だからこそ、
心がほどけていくのかもしれません。
参加してくださった皆さん、
ありがとうございました❣️
そして
参加できなかったという方も、
またぜひ
次回お会いできたら嬉しいです🌷
次回のワーク会は7月❣️
詳細はまた公式LINEで
お知らせしますね。
愛と感謝を込めて玲那🌈