夏になると
「毎日が夏休みだったら
いいのにな〜」
そんなことを思う
小学生だったことを思い出す…
そして
心地よくプールで
泳いでたシーンを思い出す…
子供の頃のように
ワクワクと
今年の私の
「大人の夏休み」は、
思いきって
“プール三昧”しています。
水面へ身を沈めると、
暑さや、日常の慌ただしさが
ふっと遠のく…
水の中は、
重力から解放される
不思議な世界
肩や首のこわばりがすっと緩み
呼吸が自然に深くなる。。
泳ぐことで
全身の筋肉全てを動かし
心拍数は穏やかに上がり、
血流が全身に巡る。
水圧が自然なマッサージに
なるのかな…
むくみもスッキリ。
「運動したぞ！」
という爽快感と
「整ったな」という
静かな満足感を
同時に味わってます。
そして何より、
プールにいる間は
スマホも時計も手放して、
ただ水と自分に集中する時間。
子どもの頃の
夏休みのような
自由さと、
大人だからこそ味わえる
贅沢さ。
心もカラダも整っていく
そんな時間が心地よくて
この夏は
週に3〜5日
プールに通ってます❣️
「大人の夏休み」
あなたは
どんな風にお過ごしですか？
どうぞこの夏を満喫してね
「遊ぶこと」は、
とても大事な
エネルギーチャージ🌟