こんにちは。
お家ケアで変わる肌へ。
肌分析のパーソナルサロンbe-freeの曽我です。
Gwも終わり？！
って長いお休みの方は１０日までかな？！
GW営業日は普段なかなかいらっしゃれないお久しぶりのお客様のご来店などもあり嬉しかったです(^_-)-☆
ありがとうございます。
be-freeはＯＰＥＮが２０１０年なので、１６年。
ＯＰＥＮからずっといらしてくださってる・・・あっその前のサロン勤めの時からのお付き合いのお客様もいらっしゃいます。
月日が流れる中で、
ご家族の変化だったり、
ご自身の変化でだったり、エステに来れなくなってしまう方もいらっしゃいます。
最近では介護で・・・なんてお話が多いかな。
ご家族の介護を日々されてる合間にGWに来てくださったＨ様。
マイペースに続けているこのブログですが♪
いつも見てくださっていたそうで、行けるタイミングをいつも考えてたとおっしゃっていました。
〇年ぶり！！
は実は・・・７年ぶり！！！！！
７年ブログ見てくれてたなんて嬉しくて感動しちゃいました(^^♪
ご自身の時間がなかなか取れず・・ってお話をお伺いしていたのですが、、、、
お話伺っていたらスキマ時間！！！！がわかり定期的に来てくださることなりました
「こーゆー時間って大事だよね。エステの時間を楽しみにしながら介護頑張るね」
そんな風に言って頂けました。
私も一時期、
家族のことで、思うように動けないそんな時期がありました。
今まで生きてきた中で一番辛いそんな３年ほどでした。
辛さ・・・
それぞれ皆様違います。
自分を大事にね・・ってそんな時言われても・・
どうしたってできない時期だってあります。
でも・・・
スキマ時間
見つけましたら・・
ぜひご自身を労わるお時間・・ご自身に目を向けるお時間を取って頂きたいなってそんな風に思います。
私自身。
振り返ってみて
本当に辛かった時
ノートに自分のありのままの気持ちを書き綴りました。
書きなぐる！！そんな時もありました。
誰に見せるわけでもないので本当にありのまま。
近場でカフェに行ける時間にそんな事してました。
たまに読み返すのですが、
あーーーーこの時を乗り越えたんだから何とかなる！！！なんてゆー変な自信になったりもしています。
書くと少し冷静になって自分のことが分かったりなんかもしました。
のちに・・・
ジャーナリングっていうってことを知りました。
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ジャーナリングとは、頭に浮かんだ思考や感情をそのまま紙に書き出す「書く瞑想」と呼ばれるメンタルケア手法です。1日5〜10分、本音をありのままに綴ることで、ストレス軽減、自己客観視、感情のコントロール向上などの効果が期待できます。
これほんと！！！
私よかったです
もし今、介護などでご自身のお時間がなかなか取れない・・・お出かけも難しい・・そんな方いらっしゃいましたら、
お家で、ノートとペンがあればできちゃいます
お試しあ～れ♡
そして、、
〇年ぶり！！！そんなご無沙汰のお客様も心よりご予約お待ちしております
