武内章吾さんワークショップ

１月29日に、本町にあるスタジオカラーズにて、武内章吾さんのワークショップにいってきました。



ワークショップの内容は、去年ラスベガスで行われたPMAカンファレンスの内容のフィードバックでした。



人の身体も変化していく中で、ピラティスもどんどんよいものへと進化していくのでインストラクターも常に学びあるのみです。




今回は、殆ど四時間動き中心のワークショップでした。


エクササイズは、脊柱を伸展させるエクササイズが増えているように感じました。



最後に、




武内章吾さんと。