(笑)
今朝のピラティスフロークラス＆プレビキナークラス、あたたくなってかいつもよりも参加多数～でした。
本当ピラティスとかヨガすると、心も身体も元気になります。
未経験の方には、是非体験してもらいたいです。
自分の身体と心の声をちゃんと聞いてあげるとなんでも良い方向へ進めるきがします。
今日のヴィンヤサヨガのクラスでは、毎週来られる方がレッスン終わりに、『４月から東京転勤でもう今日で最後なんです』
と寂しいお知らせが。
このお方、始めてヨガした時はどんなポーズもしんどそうだったけど、今は、柔らかく動ける身体になってるのです。
コツコツ継続したことが身体にでるってことですね。
東京いってもヨガ続けます♪と笑顔でさようなら。
離れていてもヨガで繋がろう。