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隣の区のクリスマスリース作りに参加しました。
会のお手伝いをしてる隣の区の伯母が呼んでくれて、参加出来ました。
講師は、NHKの趣味の講座にも出てる方。
リースの台は5種類くらいあり、大きさも様々。材料はすべて天然の物です。みんな思い思いの作品を作りました。
わたしは来年も飾れるように、枯れない素材を選びました。
シンメトリーに作るのは材質上難しく、敢えてアシンメトリーで作りました☆
2時間半、無心で作りました
まだまだ時間足りなかったくらい。玄関に飾ってます☆
水煮大豆だけで作るヘルシーカレーコロッケです。
これが簡単美味しいのです☆
(材料:ナゲット型8個分:16個分は材料二倍に)
水煮大豆 200g
人参 2cm輪切り
玉ねぎ 2cm輪切り
塩 4つまみ(倍の16個作る場合は小さじ1/2)
カレー粉 小さじ1と1/2
片栗粉 大さじ3
こしょう 適量
水煮大豆は水気を切り、野菜は角切りに。全部をフードプロセッサーに入れ、よく撹拌する。
↓
ナゲット型に形作る。
↓
小麦粉、卵(1個:16個分なら2個)、パン粉の順に付けていく。
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油で揚げる
ソースをかけて召し上がれ☆
お肉使わなくても、炭水化物の多いじゃがいも使わなくても、美味しいコロッケできました(´▽`)ノ
しかも普通のコロッケよりスピーディーに出来ます。
うちでは作り置きして冷凍庫に保存してます。
冷凍庫で凍っても、普通に揚げて大丈夫です。
ちょうどイイ辛さとは思いますが、辛いのがダメな方は、カレー粉若干減らして下さい。
普通のコロッケより美味しいかもです。夏は手早く料理出来るこのコロッケで乗り切ります(´▽`)ノ






