今日？明日からオートファジーダイエットなるものに挑戦したいと思う。
今夜は20時過ぎに夕食を終えて、明日の12時まで断食❗️
と、思ったけど、すぐに無意識に500缶のシークワーサーのサワーを開けちまった。
で、風呂入って寝よって思ったら、風呂上がりにアサヒ ザ・リッチの350をこれまたルーティンかのように開けちまった。
食べてないということでOKなのかどうなのか…。まー、まずは無理のない形で…と自分に言い訳をしながら、とにもかくにも始めてみようと思う。
明日の12時までご飯は食べんよー❗️
では、また👋