禁煙を始めて早いもので丸々10日が経ち、ギャンブルに変わる暇つぶしを始めようと2年サボっていたジョギングにチャレンジ。
2年前は15km走れていたから、せめて5kmは走るつもりでスタートするが、タバコに蝕まれた肺では息が続かず3.5kmが精一杯だった。
焦らずボチボチ時間をかけて走れる距離を伸ばす作業が必要。今年の最長距離目標を15kmとして、目標達成に向けて頑張るだけ。
休みの日の楽しみ、暇つぶしが見つかったらギャンブルからも自然と離れられるかな？
ギャンブルとタバコをほぼ同時に辞める事はかなりのストレスだと想像していたけど、人間為せば成る。今は逆に何でも出来るんじゃないの？位な自信に満ち溢れてる。禁煙してから増えた体重をジョギングで落とさないと。