春からボディメイクストレッチのレッスンをスタートした方の背中です。
あなたは身体の変化を実感してますか？
３ヶ月で背中はこんなに変わります！
肩甲骨を可動域いっぱいに動かす
二の腕をしぼる
深い呼吸をする・・
いつものレッスンで
あなたの背中も
必ず変わっています！
今日から7月です☀️
急に気温が上がり、
代謝が落ちる季節。
夏こそ身体を動かし
血流アップしていきましょう💕
🌻7月のレッスンスケジュール
🌻川西池田 清心館
7月3日 10日 17日 24日
火曜日 10時半～
🌻箕面 イチリンカルチャー
7月4日 11日 18日 25日
水曜日 13時～
🌼川西 朝日カルチャー
7月 11日 25日
第２・４水曜日 10時～
🌼宝塚山本 あいあいパーク
7月3日 17日
第１・3火曜日 14時～
🌼彩都箕面 天空の家
7月4日 18日
第１・３水曜日 10時～
2人で芳村真理さんのトークショーへ
行ってきました💕
会場に現れた真理さんは、
ヒョウ柄のブルゾンにゴールドスパンコールの
ミニスカート。
ミニからは脚がスラリ。
芳村真理さん。83歳。
ファッショナブルで華やか🌺
昔と変わらない明るく軽やかな口調で、
ユーモアをまじえ1時間半途切れることなく
会場をわかせました。
ー美しさの原点。
その基本は姿勢です。
ー眠れない。とぼやくのでは
なく元気な状態にリセット
するクセをつけるのも年を
重ねてきれいでいるために
重要なのです。
ー永遠に美しいということ
それは結局あらゆる情報を
身につけて確かめ最後に
削ぎ落とした時に残るもの
なのかもしれません
真理さんの言葉、説得力があります。
私たちがより素敵に年を重ねるための
ヒントをたくさん得て帰って来ました✨
