朝ジョグ、距離を減らして頻度を上げてみた。

肩こり&メンタルのためにノロいながらもジョギングを続けている。

冬は9時ごろまで時間を下げて気温が少し上がってから走り出すけど

この時期はもう夜明けに合わせて外に出ることにしている。

直射日光苦手なので(;^ω^)

日の出のころは本当に気持ちがいい。

こういう景色が見られるのは朝ならでは。

写真で見ると夕方と同じっぽいけど実際の空気はまるで違う。

日暮れはだんだん中に納まっていくような気分になるけど

朝の光は身体の中のパワーが全開になる気がする。

一か月くらい前から

5キロを3日に2日走ってたのを

3キロ毎日走る　に変えてみた。

もう少し走りたいな　で止めると

疲労感が少しマシな気がする。

雨の時や買い出しの時は走れないけど

それ以外はにゃんずに朝ご飯をあげたらすぐ出る

というパターンにしたら

これまでずっと張り付いてゴロゴロしてたのに

ご飯食べたらさっさと寝室に戻るようになった。

猫って習慣化が早いわ。

ちょっと寂しい(;^ω^)

お気に入りスペースで爆睡するにゃんず。

どうも右側のほうが人気らしい。

同じものを用意してもなぜか不人気の方ってあるよね。

猫界では先輩後輩というより早いもの勝ちらしい。

シビアな世界である。

今日はいい天気。

わたしも一緒にお昼寝したいわ。

InstagramのThreadsに手を出してみた。

ThreadsとはテキストメインのSNS。

  こんなマークをちらちら見ないだろうか？

Instagramをやっているとこのマークがちょこまかと出てきて

フォローしてる人たちもやってるらしいし

でも、やっとフェイスブックから脱出したから新しいのもなぁと思ったりもして

やってなかったものの一つ。

でもまぁ楽しいかも。

嫌だったらやめればいいし。

ツイッターがXに変わってからなんとなく楽しめなくなった。

動物関係の投稿も悲しいものばかり見かけるし

まぁ、迷子ペットの投稿にリツイートしてたから当然か。

それで見るのがつらい状態になって自分が投稿する以外ほとんど見なくなった。

今回のThreadsは作家さん同士のコミュニケーションが取れるっぽい。

まだ、はじめました　以外の投稿してないんだけどね。

見るだけで疲れてきた。

やっぱりSNSは疲れる気がする。。。

楽しめるってやっぱり自分の状態次第だわね。

それと目の状態　(;^ω^)

50代後半になって目がしんどい。

眼鏡は作ったけど　ドライアイがひどすぎて涙が止まらないし。

スマホを見るようになって急激に悪くなった。

そのくせスマホから離れる時間が短くて

しっかり中毒になってるわ。

私の大切なものはスマホの中にはないのにね。

さぁ撫でなさい　って感じ。

一緒に空でも見上げようか。

うずまきに惹かれる訳

丸や四角という形にももちろんだが

なぜかうずまきを見ると嬉しい。

ちょっとしたタイミングで空の雲がうずまきっぽい形になってたり

川の流れの中にうずを見つけたり。

縄文土器にもうずまき模様がある。

命や水の循環、永遠などを意味する模様。

とっても縁起のいい模様である。

 

そして子供のころから大好きな菓子パン　ミニスナックゴールド。

（ヤマザキパンさんから画像をお借りしました）

いつもいつも食べてたけどこのところ胃が。。。

50代後半になり食べれなくなったのがショックすぎる。

シナモンロールも大好きだったがこれもこのところ食べれず。

うずまきかりんとうはまだ食べられる。

あぁ、強靭な胃が欲しい。

わたしのうずまき好きは食欲からきているのかも。

そんな私が作ったうずまきモチーフのネックレス。

うずまきはスピリチュアルな話では

【右巻きは取り入れる　左巻きは放出する】らしい。

エネルギーを取り入れたり嫌なものを排出したりという感じか。

いろいろあるんだね。

ただ、なんとなく惹かれる巻き方ってある。

しかもその時の気分で違う。

とっても不思議な感じがするうずまき。

うずまき好きな方　ぜひどうぞ(^^♪

↓BASEのショップ

うずまき　チョーカー | 【彫金】クラフトジュエリーBeen powered by BASE

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愛犬の合同慰霊祭

愛犬けんたを火葬してもらった霊園から

定期的に慰霊祭の案内が来る。

『納豆好きな犬』

もうずいぶん年数がたつのにやっぱり悲しい。

でもその分

いま傍にいてくれるねこや人間たちのありがたみがわかる。

けんたが逝った後すぐ、父も亡くなり

心が限界を過ぎてた。

こういう悲しみは日日薬しかないと思ってたけど

悲しさを共有できる人がいることも

大きな力になる。

同じような人がいたら。。。

悲しさの大きさは個人それぞれで全く違うから

完全に同じでなくても

寄り添える自分でありたいものだ

2時間弱の時間はあっという間に過ぎ

家に帰るとにゃんずは爆睡

その平和な感じがとても安心した。

愛想のいいサク。

お銀は爆睡のまま。

ご近所で工事が開始。

ものすごい音とともにいろんなものがちらっと見えたりするので

にゃんずは大興奮。

延々と工事の監督をしてる。

日曜は工事が休みで

にゃんずもなんだか働いて疲れた感を醸し出す。

なにもしてないよね。。？

今日からまた一週間　現場監督気分ですごすんだろうなぁ。

(;^ω^)

麻布のパレットギャラリーにて個展

麻布十番

パレットギャラリー

ここでの個展は二度目である。

一年と少し前

ディスプレイ用品が同じだ。

まぁ、そんなに変えられるものでもないし。

『作品イメージをぐんと絞っての開催』

パレットギャラリー · 〒106-0045 東京都港区麻布十番２丁目９−４

とても居心地の良いスペース。

適度ににぎやかな人通り。

今日で二日目が過ぎようとしている。

東京にきて三日目か。

飛行機には相変わらずなじめない。

でも富士を見て少しテンション上がった。

肉眼ではとてもきれいに見えた富士山。

いつか登りたいなぁと思いつつ

そのための何かをしてないので　

いつかのままになりそう。

何かをしたいと思ったらものすごく小さなことでも

それに関する何かをすると

弾みがついて前に進んだりできるんだけど。

そもそも山登りの練習って？

低い山にたくさんのぼるとか?

普段からしっかり歩くことは気を付けてる。

ジョギングもしてるしね。

以前はフルマラソンに出たいと思っていたが

直射日光があまりにも苦手すぎて昼間外に長時間出るのが無理っぽい。

そんなのでどうやっってフルマラソン・・?

まずは太陽の下に出る練習からか。

モグラなみに薄暗い場所が好きなので大変そうだ。。

さて、そんなモグラが地上に出て設営。

どのくらいの密度で並べるかがいつも悩みどころ。

少ないと物足りないだろうし

多すぎると雑貨屋さんの雰囲気になるし。

この辺は毎日見ながら調整していくしかないかな。

こうやって一堂に並べてみていると

作りたいものがどんどん浮かんできて早く工房に戻りたくなる。

普段　こもりっぱなしだから行き詰るのかな。

もう少し外に出ていろんな刺激を受けたほうがいいんだろうな。

人が歩くのを見てるだけでも

結構楽しい。

5日間だけの個展だ。

14日までしっかり頑張ろう。

そういえば、日本人以外が多すぎて

日本語仕様の私の脳は爆発寸前である。

英語で意志疎通ができるようになりたいと思うのに

アプリで少しやってる程度。

少し聞き取れるようになったが思ったほどの進歩がない。

もっと聞き取れるように英語の映画でも見るかな。

楽しんでやれることでないと挫折するからね。

四角モチーフのネックレスふたつ

こんな感じで始まる。

大まかな形で脳内イメージが実際の形になり

そこからどんどん発展していく。はず。

何しろ　デザイン画書くのが苦手なので

画自体が大まか。

四角の重なり具合とか大きさとか

作ってみて　アレレ???なところは除外したり。

これは大きいほうの四角が　

なんとなくネックレス全体のイメージに合わない。

首回りも　変化させていって

完成はコチラ

いい感じだわ。

私の中では結構な上位ランク。

とにかく大振りな物ばかり作ってたけど

身長に合わせたバランスも大事だもんね。

160㎝前後の人にちょうどいいボリュームのはず。

まぁ実際には着けてもらわないとわからないけど

その点では個展はかなり助かる。

ご来場いただいた場合

できればあれこれ着けて見せてくれるとありがたいわぁ。

こちらは別のネックレス。

チョーカーは市販品なので作ったのはトップだけ。

このチョーカーはスネークタイプ。

幅が広いのはなかなか手に入らなかったので

仕入ができたときはうれしかったなぁ。

ちょっと高かったけど。(;^ω^)

スネークの良さはチェーンより張りがあること。

すとんと下に落ちず　ゆるやかなU 字を描いてくれる。

エレガント。

制作続きだと背中も目も限界突破するので

そんな時は空を見よう

遠くを見るのは目に良い＋気分がいい

雲がとっても高い。

風の強かったあとは空が美しい。

子供のころ、雲の上に乗りたいと思うことはだれでもあっただろう。

イメージは　綿菓子？！

そして私は初めて雲の中に行けるチャンスで

ビニール袋を持って行った。

もちろん持って帰るためだ。

山頂にどんどん近づき

親に「雲までもう少し?」と聞いたら

「今　雲の中よ」

「・・・・・？？？？・・( ﾉД`)　」

雲が霧状だと知らなかった子供の頃の思い出。

さすがに今では雲が手につかめるとは思っていないけど

そう思えるようなふかふかの雲だった。

やっぱり自然は美しいなぁ。

作品展が終わったら山登りに行こう。

今度こそ山頂で大きなおにぎりを食べるのだ。。

『ゴールデンウィークは霊山に上ってきました。』

あれからもう一年もたってたとはびっくり。

月日はものすごい勢いで過ぎ去る。

昔は力こぶ、今は腱鞘炎。

彫金は割と力仕事。

金槌でガンガンたたくこともあり。

槌目模様といってこれがまたいい雰囲気に仕上がるのだ。

私は「ピッカピカで上品な感じ」　というのがあまり好みではなく

ちょっと朽ちたような　古っぽい雰囲気に惹かれる。

古民家とか。

いつか住んでみたいものだ。

ただ寒さが半端ないらしいので勇気がないが。。

で、槌目模様

このデコボコした感じがものすごく好みなのだ。

だからなんでも叩きたくなる。

このバングル　5㎝弱×16㎝の板がもとになっている。

それをひたすらたたくのだ。

昔は二の腕ががっちりしたのだわ。

この加工をすると。

今は　がっちりする前に肘がストを起こす。

腱鞘炎にはよくなるけど　

ここ数年なるのが早い気がする。

筋力が低下してるんだろうなぁ。

わかってはいる。

何しろ腕立て伏せが全くできない。

そして　　　振袖　。。。。

母の腕がフルフルしてるのを見たときと同じショックである。

現在57歳。

でもまだ鍛えればキリッとスッキリした腕になるはずである。

なのに筋トレが全く続かない。

スクワットはかろうじてやっている。

朝のルーティーンに組み込んでいるから。

私の今年の課題図書

【時間のデザイン】に、毎日続けるコツがある。

この本のおかげで　

スクワットと英語のアプリが続いている。

でもスクワット以外の筋トレが全く続かない。

続けるコツでも嫌いなものは続かないのね。

続けるメリットをしっかり理解してないのね。

振袖なくなるように腕立て頑張りたいんだけどな。

いや、振袖ではなく　槌目加工がもっとできるように。か。(;^ω^)

課題図書　とは一年かけてしっかり吸収したい本のこと。

年に数冊選んで　何度も読んでチャレンジするのだ。

年末になると少し成長がみられて楽しい。

大人になると　成長って感じにくいからね。

どっちかというと衰えのほうが感じやすくて

しょんぼりしがちだけど

成長していける部分もあるの。

手の血管が目立つようになったのが　かなりしょんぼり。"(-""-)"

でもね

働いて頑張ってきた手に似合うジュエリーを作ろうと思ったりする。

デコボコ・槌目をつけた幅広ハーフバングル | 【彫金】クラフトジュエリーBeen powered by BASE

あと一週間くらいで麻布の個展だ。

近づくと作りたいものがもっとあるのにと、焦ってばかり。

いつものパターン。(;^ω^)

ものすごくあっさりしたシルバーペンダント

ペタンコではなくちょっと立体的にしているのがポイント。

でも一番のポイントはバチカンが四角。

だからと言ってどうというわけじゃないけど

ちょっとしたデザイン上のこだわりである。

こういう小さなところに凝ると楽しい。

しかも丸より変化があるし。

バチカンは大きくしているのでチェーンの取り換えは可能。

バチカンとは、チェーンなどを通す金具のこと。

いつも使っている単語はみんな知ってると思いがちだけど

知らない人も結構いる。

当たり前なのに忘れがち。

ちなみに私は一般常識程度のことがぽこんと抜けちてることがある。

ニュースとか見てると自分でも驚きなことがあって

いつまでもちゃんと学ばなければなぁと思ったりする。

勉強には頭の回転が必須。

寝不足は大敵である。

そして私はず~~っと寝不足だけど、ここ数日やけに眠い。

お銀とさくが夜中に私の体の上でバトルを開始するから。

しかも7キロ越えのさくが　胸のあたりで足を踏ん張る。

かなり痛い。。。。

お銀は踏むところに注意してくれるけど

さくは顔でも平気で踏んでいく。

猫たちは昼間爆睡。

ちょっと起こすとすごく怒られる理不尽さ。

暑くなってくるとオットの椅子を占領するサク。

お銀は二階の風通しのいいところ。

ちょっとつついたら　この迷惑そうな顔。

かわいいから許すわ。

すずらんのピンブローチ

プレートタイプのあっさりしたもの。

この前の作品展でお買い上げいただいた。

すずらんには幸せの訪れという花言葉がある。

素敵な言葉。

立体的なすずらんのブローチも以前作ったけれど

あれは大変だった。

でも楽しかったのでまた作ろうかなと思いつつそのまま。。

4月の作品展が終わったら

大物をじっくり作る時間もできそうなので

チャレンジしよう。

リングもあっさりデザイン。(当社比）

↓　こういうタイプがメインなので。

コロコロと立体的なリング。

ここ数日　雨が続いて肌寒い。

猫たちも陽だまりを求めて窓辺にいるけど
炬燵をつけるとわらわらと寄ってくる。

炬燵内での事故が多いらしいので

我が家では密閉されないようにトンネルを作ってる。

隙間風が寒いけど人間は我慢。

そのトンネル部分は頭はひんやり、お尻はホカホカの気持ちいい場所。

つまり、場所取り合戦が行われるということ。。。

昨日はお銀が勝ち取った。

炬燵布団は絶対踏んではいけないのが

ねこと暮らすルール。

福岡ギャラリー風の個展 あと一日。

年に1〜２回個展するお気に入りの場所。

福岡市天神　新天町

あと少しでも再開発が始まる。

それに伴ってこのギャラリーも閉めるみたい。

作品展を始めたころは

百貨店に出させてもらっていて

そこで知り合った人に勧められて、

このギャラリーにお世話になった。

もう10年かな。

最初からいろいろとオーナーご夫妻に

アドバイスいただいて

すごく応援してもらったのだ。

ここがあったから

ほかのギャラリーでも

やっていけるようになったと思う程に。

そんな思い入れのあるところだけど、

再開発には勝てない。

あちこち

どんどん新しくなっていくけど

面白味のあるところが

減ってきた気がするんだわ。

防災やその他事情があるんだろうけど

どこに行っても同じ街並みっていうのは

勘弁してもらいたいなぁ。

小さな個人店が

その町の面白さを作ると思ってるので

整った美しい外観のモールには

あまり興味がない。

まぁ私の興味なんて関係ないんだけどね。

要するに、

このあたりが変わるのがさみしいだけ

今年はいつまでも寒くて寒くて、

びっくりです。

こういう時はカイロ。

おなかや背中に張るのは定番だけど

私が一番お勧めするのは

尾てい骨当たり。

ただし座りっぱなしの場合は注意。

お尻　火傷するのよ。

尾てい骨に貼ると

元気が出る気がする。

そして

お疲れで眠るときは

肝臓のあたりに。

じんわり体が温まりとっても気持ちいい。

カイロ貼りのおすすめ場所。

期間中、

私はホテルとギャラリー以外

ほとんど寄り道しない。

本屋は朝少し見て回るけど。

外ご飯もいいなぁと思うけど

帰り着いてほっとしてから

ご飯食べたいタイプなので

外で食べても食べた気にならないのだ。

結局ホテルについてからも

何か食べたくなる。

おデブのもとよね。

さっさと帰って

一人で好きな動画でも見ながら

気ままに食べて

お風呂でのんびり本を読む、

これが個展の間の幸せなのだ。

自宅にいるときには

なかなかできないパターン。

それでもやっぱり

にゃんずに振り回されてる毎日

のほうがいいなぁ。

もう忘れられたかな。。。

明日一日。

元気に乗り切ってにゃんずのもとへ!

オットがにゃんずと

べたべた過ごしてる様子を聞いて

うらやましすぎて倒れそう。。。