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• 直近の近況報告
• 血圧の記録について（４）　４年間での傾向は？
• 塩分と高血圧（２）　天然塩のお好み摂取について
• 塩分と高血圧（１）
• 健康関連標語カレンダーから【軽い運動でも動脈若返り】
• 血圧の記録について（３）　素人では血圧の記録の解析は無理？
• 血圧の記録について（２）　血圧はなかなかの曲者
• 血圧の記録について（１）
• 「老化」は下半身の衰えからはじまる（３）　筋肉を動かさずして健康なし
• 「老化」は下半身の衰えからはじまる（２）　筋肉を動かさずして健康なし
• 筋肉こそ健康の源　「老化」は下半身の衰えからはじまる（１）
• 現時点で効果を感じつつある血圧レベル低下策は？
• 打倒高血圧の水不足解消策は？（２）
• 健康関連標語カレンダーから（２）【週に２日は酒なし休肝日】
• 健康関連標語カレンダーから（１）【お断り生活習慣病の仲間入り】
• 打倒高血圧の水不足解消策は？
• 新年明けましておめでとうございます　【幸福（しあわせ）な生活の基本は健康である】
• 水に秘められた治癒のメカニズムを体系化した飲水療法の元祖：バトマンゲリジ医学博士とは
• 高血圧について試してきた対策（１）：バトマンゲリジ博士の「飲水法」
• 記録の内容の前に

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