夫と久しぶりのデート

夫が今異常なくらい忙しくて不安


土日も休みなく、朝7時に起きて、夜は1時・2時に帰ってくる始末チーンしかもそっから晩ごはん食べてから寝るけど、１人じゃ可愛そうで、二人して毎日3時くらいに就寝ふとん1ふとん2ふとん3


私は『いってらっしゃい！』した後にまだ寝てました。笑

ほんっとに体大丈夫かよって思うくらいハードで、残業代ありがとう←って感じで、笑


そんなプロジェクトがようやく終盤で落ち着いてきて、1ヶ月ぶりくらいにデートしてきましたーおねがいだけど午前中だけ２人とも仕事。笑


13時くらいに集合してランチしました飛び出すハート

ランチは象印食堂！

うわぁ！お腹すきすぎて写真撮り忘れましたショボーン


とりあえず象印の炊飯器で炊いた3種類のお米を少しずつ好きなだけたべれますニコニコ

メインは5種類くらいから選び、体に良さそうな和食やお漬け物もついてきます飛び出すハート

必ず全てに鯛茶漬けはついてて、沢山の種類のお茶や紅茶も飲み放題ウインク


結構並ぶんですが、近くに行ったら必ず食べたいランチですおねがい


その後はACTUSへ行き、新居の家具や観葉植物をチェックしに歩く


暑すぎて3時頃にはめっちゃ疲れてました。笑

疲れたから休憩したいけど、カフェもどこもいっぱいえーん

堂島ロールで大人気のモンシェールのカフェがあったのでそこに飛び出すハート



季節限定が桃のロールケーキでした🥺最高照れ
ほんっとに美味しかったです♪

そっから２人でアロマトリートメントのオイルマッサージうけにいきましたラブラブ
日頃のお仕事頑張ってるご褒美ですねおねがい

その後は東急HANDS行って好きなもの何でも買ってやると←笑
ありがとう😆💕って遠慮なく買わせていただきました。笑

その中でも嬉しいのがこれ↓

 

 


私、メディキュットもってるんですけど

寝てるとしんどくて寝ながら脱いじゃうんです不安

起きたら脱皮してて、、、どうしたもんだいって感じやったんですけど

これいいーラブ

お腹らへんはゆったりしてるからトイレ行くのも楽チンやし、はくだけで汗かかへん。笑

ふくらはぎだけしっかりしめてくれるけど、きつすぎない！

しかもシルクいりー飛び出すハート最高やないかい！

ださめで申し訳ないけど、パジャマの殿堂入りしそうです。笑

 

 

これは気になってて、、、

横でパソコンぱちぱちされてたら光気になるから、、けど私すぐ寝落ちするタイプやからあんまり効果まだ実感せず。笑

めちゃくちゃ良かったらまた報告しますグラサン


 

 

これは旦那さんのうさぎのぬいぐるみ

いつもふくらはぎダルいって言うから！

旦那さんも朝起きたら寝ながら脱いでました。笑

けど、ちょっとはいただけでもダルいのマシになって最高や！言うてましたラブラブ

よかったよかった！


帰ってきてからは各々自由時間。笑

私はビーズ遊び。笑


紐短くて、首しまりそうやったから滝汗また休みの日に作り直します。笑
てふてふ🦋とビーズの色に惚れて作りたくなっちゃいました。

旦那さんはポテチ食べながらNetflix見ながらまた仕事してました真顔真面目だな～！

いつもお仕事頑張ってくれて感謝です飛び出すハートキューン
今日は私は会食があり、さっき帰ってきたんですが00:30今日も夫はまだ帰ってきておりません絶望
とりあえず体調だけは崩さないでほしいなおねだり

会食終わりでスーパーあいてなく、、、
遅くまで仕事してくれたにも関わらず
『中華そば』しかないんですが煽り

今から錦糸卵ときゅうり、ハム刻んで帰ってきたらすぐ食べれるように準備しようと思いますおーっ！

因みに今日はお水1500達成しましたーウインク

皆さま今日もお疲れさまですスター

お水沢山飲めない

私の課題①

お水を沢山飲むこと


1日にお水1.5リットルくらい飲んだ方が

いいってよく言いますよね指差し

・血流が良くなる

・便秘が改善

・むくみ改善

・代謝あがる→アンチエイジング


良いことづくし！


取りすぎても水中毒を起こすらしいので

食事等から1リットル、お水1.5リットルくらいが人にもよりますが大人の女性だと良いくらいなのかな？口笛


水中毒ってなんやい看板持ち

血中の塩分濃度が低くなることなんですが

めまい、頻尿、頭痛、下痢

とかが症状なようです！

量だけでなく、1時間に1リットル！とか大量にとってもなるそうなので

皆さん特に夏は

お気をつけあそばせちゅー花


そんなことを言っている私、、、

水を1日1.5リットルも飲めてないんです。。。


私、水筒大好きでいっぱいあるんですけど鞄の場所をあまりとってほしくなくて仕事の時は基本これ使ってるんです！しかもオレンジと2色もち。笑

↓


 

 うん。分かってます。

可愛いですよね酔っ払い持ちやすいし！


けど350mlなんですね。(ちいさっ！笑)

1回なくなって、会社の浄水を継ぎ足して飲んでちょっと残すから600mlくらいしか飲んでないかもえーん


案の定、便秘なんですがニコニコお恥ずかしい飛び出すハート

絶対水足りてないですよね。笑


前の仕事でもそうでしたが、接客してるとお水飲むタイミングなんて無いんです。。。

1日300人くらいお客様いるんですよ？

タイミングなんて皆無です。

本当に休憩の時だけえーん


なのでお水飲む宣言させてもらえますか？

私、1日1.5リットル水飲みます！

勝手に飲んだ報告させていただきます。笑


因みに家には浄水器つけてるんですが

お水美味しかったら飲みたくなるかも？と思って買おうか悩んでるものがあって


温泉水99


私が買おうとしてるのデカイやつなんですが、これなら皆さん見たことあるかも！↓

 

 

お水がまろやかで美味しいんですよねおねがい

成城石井でたまに買うんですが飛び出すハート


後、会社の人と『買う？どうする？』って話してたのは皆大好きBrita 


浄水器を家でつけてる先輩が、

浄水器→ブリタ→常温水

を作ってると。。。


今ね、ブリタからこういう水筒出てるんですよね

気になるー！！！

 

 



 

 

もし使ったこと、飲んだことあるわよキメてる

って方いらっしゃったら教えてほしいですおねがい


暑い日が続きますので皆さん熱中症には気を付けて素敵な週末お過ごし下さい💗






このブルー見て涼しい気持ちになってほしい←デレデレ

よもぎ蒸し

先日よもぎ蒸しに行って参りましたにっこり飛び出すハート


よもぎ蒸しに行き始めたきっかけは

会社の先輩が副業でアロマセラピストとして働き始められて

『練習させてほしい』とのことで

よもぎ蒸しとアロマボディトリートメントをセットで半年前程から行っていただいてましたおねがい(先日正式にデビューされましたちゅー)


よもぎ蒸しって良いって言いますよねびっくりマーク

体(内臓)を温める

老廃物を排出してデトックス

自然治癒力が高まる



癌サバイバーの私にとって、全世界の女性にとって体を温めることはとても大切です！

37度～37.5度で免疫細胞の戦闘力が一番高くなると言われているので、体温が高くKeepすることはがん予防にとても効果的なんです指差し

そして妊娠しやすい体づくりにも効果的指差し


よもぎ蒸しが抗がん作用があるってたまにホットペッパーとかに書いてますが

嘘ではないけど、よもぎ蒸しでは不可能ですえーん

研究論文が出た！とのことですが、一定量以上の

アルテミシニン(よもぎの成分)を体に注入したら効果はあるかもですが、よもぎ蒸しではその効果は得られませんチーン

ただ、体を温めることはとても大切なので是非女性は一度行っていただきたいですちゅー飛び出すハート



最初は初めてなので、とりあえず20分間

サウナ嫌いの始めて10分の感想

『暑いよ～』『息しづらいかも』『ん？汗かかないんだけど！』『ここに20分？何もせずに？私、この環境いける？』

途中何度か先輩が様子見に来て下さいます！

『お水もたっぷり飲んでね！』と言われて、お水をあまり飲まないタイプの私は必死にお水を。。。不安


10分過ぎた辺りからジワジワ汗をかいてきて

15分過ぎたぐらいから

『汗！やば！』『汗サラサラしてるから気持ち悪くない💗』『もっとかけー！！！』

と思ったらあっという間に終わっちゃいましたポーン


終わったらタオルで汗をふくだけ！体全身サラサラでよもぎ蒸しの成分を流さないようにシャワーはNGです！でも全然気持ち悪くないです！


終わった後に、よもぎ蒸しの場所によっては壺に溜まってる状況を見て

ストレスたまってますね、油もん食べましたね、とか体内から出る老廃物で丸裸にされます。笑


(これは私のじゃなく、フリー画像です！笑　ご心配なく笑い泣き)

今ではよもぎ蒸し30分入ってますウインク

全然暑いって感じはしなくなり『じんわり温かくて気持ちいいな💗』と思ってます♪

働きまくり、考えまくり、ストレスがいっぱいの日々ですがその30分間は『無』になろう。と思って🧘‍♀️瞑想🧘‍♀️してみたり指差し

自分の呼吸に意識していますおねがい

その空間がすっごく心地よくて、、、



そしてこの前

夏になって初めてよもぎ蒸しを行ったんですが

15分間汗が全然かかなかったんです！滝汗

あれ？5分くらいで汗かくようになってたのに。。。先輩に聞いたら

夏になって冷房だったり、冷たい飲み物で内臓が冷えてたんやろうねニコニコって！！ガーン


この際、家によもぎ蒸し買おうかなって真剣に考えてます。笑


よもぎ蒸しを買う場合はこれにしたいなって考えてるのがこちら↓



花奈良の吉野ひのきで作られた椅子花

 


 素材が悪いマントが体にひっつくと気持ち悪いので、このマントを別途ほしい↓笑

 



 

普通の鍋でもできますが、どうせなら黄土壺でよもぎ蒸しがしたいおねがい体への吸収を考えて良いもの使いたい💗

 


後はこれも使ってみたい！気軽によもぎ蒸しができるーおねがい使ったことある方いらっしゃったら、是非コメント下さい♪


 

 


 

 

この夏、猛暑で冷たい飲み物やアイスを食べて体(内臓)が冷えると思うので

みんなで温活頑張りましょうねー！ウインク