今日は５６．８㌔でした～＞＜
体脂肪は２８．８％・・・。
まぁ少しだけど減ってるし良しとしよう(｀・ω・´)ゞ
毎日揚げ物とか食べてた割にはいい結果だしね
一応小さな目標として２月１５日までに５５㌔台になりたいって
思ってるので徐々に頑張っちゃいますっ
ちなみに今日から始めようと思ってる生大根ダイエットは
こんな感じのものです
*☆*:;;;:*☆*:;;;:生大根ダイエットのやり方*☆*:;;;:*☆*:;;;:
①1日1回食前or食事中
②輪切りで6センチ以上
③約300gを生で食べる
大根おろしにするのが一番効果的！！（おろし汁も飲む事。）
どうなるかめっちゃ楽しみっ
大根ダイエット始めます
最近ご飯食べると胃がもたれちゃって・・・なんて思ってたｹﾄﾞ
よく考えてみたら揚げ物のオンパレードだったわ～って事に
気付いた昨日。
大根ダイエットで胃にも優しくダイエットしようと思います
だって昨日なんて吐きそうなのに吐けなくて逆流性食道炎に
なったんじゃないかって位不快だったので＞＜
前田のあっちゃんもやるみたいだしあたしもがんばろ～～♪
食べた物は記録するべきなのかしらん？？？？
今朝はご飯（子供茶碗１杯）と焼鮭。
あとお菓子ちょこっと。
お菓子は昼までならＯＫって事にしてますｗ
ストレスで太るタイプだからゆる～～くするつもり( ´艸｀)♪
今女の子の日の真っ最中だし、痩せないだろうしな～。
あ。
なにげにあたし無排卵月経っぽいので痩せ期は望めません・・・。
二人目欲しいんだけどな～・・・な今日この頃。
まぁ頑張るっす。
