昨年に引き続き
今年の健康診断も体重増量だった
愛子デラックスでございます
昨日の健康診断は悲惨なものでした
昨年でさえもとんでもない体重やったのに
今年はさらに３キロ増
体脂肪率37%超えてました(;´д｀)
ただのデブですな
女性にしかわからないでしょうが
マンモグラフィーはおっぱいちぎれる痛さ
子宮頸がんの検査もその後出血が…
そしてそして初の胃カメラは
口から入れましたがえづきましたね
勝手に涙が溢れて止まりませんでした
もう2度としたくない(T ^ T)
そしてまさかの！
胃の中の組織を取って
ピロリ菌の検査をしたため
今日は
アルコールや刺激物は摂らないでください
ナーニー？！
検査が終わったら
美味しいお酒を飲むことだけを楽しみに
苦痛に耐えた私
ガッカリを通り越して放心状態
不貞腐れながら
デパ地下で買い物して帰りましたよ
オードブル
朝から何も食べてへんねん
好きなだけ食べたるー
ミュンヘンの唐揚げ
ももと手羽中を200gづつ
やっぱり唐揚げはももが最高やわ！
隣で売ってたムネには目もくれず
寿司
いなりと細巻きです
種類多すぎて悩むやーん
いなりは
サーモンいくら・海老
細巻きは
鉄火・ねぎまぐろ・サーモンマヨ
ノンアルなので
いつもより食欲湧かず一本のみ
寿司チャレンジにはカウントしません
ダイエット中と言いながら
健診の前日も朝から餃子とこの卵サラダ
マヨラーで韓国グルメ好きな私
今ハマってるのは
コチュマヨソース
パクソジュンがCMしているbibigoのもの
先日スーパーに行ったらめちゃ韓国推しで
韓国食材コーナーが店内に３ヶ所もあり
テンション上がりまくった
トーホー
バンザーイ٩(^‿^)۶
逆に普通のマヨは
あまり使わなくなりました
夜はセブンの
冷製パスタアレンジ
カレーフェスに惹かれて
スパイシーカレー魯肉飯おむすび
ダイエット中だというのに
炭水化物にマヨ三昧
そりゃ太りますわな( ；´Д｀)
このままではあきません
今月からやる気出していきます
そこでちょっとは意識してるねんでと
アピールタイムを設けます
ボタニカルライフプロテイン
たんぱく質を補給しながら
ひきしまった身体づくりを目指して
(あくまで目指しているだけです笑)
これを飲み始めました
プロテインと聞くと
昔はムキムキマンを想像してましたけど
そうじゃないんですよね
私が現在飲んでいるのはチョコ味です
牛乳に溶かして飲むとココアのようで
飲みやすい
公式ホームページはこちら
３つのポイントとしては
①100%植物性
大豆たんぱく、玄米たんぱくなどの
タンパク質でできてます
低カロリー、低糖質だけではなく
栄養価も高くてダイエッター向けです
②20種類のスーパーフード配合
私がよく知るものでは
アサイー、ブロッコリースプラウトなど
③からだに優しく健康をサポート
６つのフリー
着色料、増粘剤、酸化防止剤、
グルテン、香料、甘味料は入ってません
朝、駅までウォーキングしてますが
その前にこのプロテイン飲んでます！
さぁ、ダイエットするする詐欺は
そろそろ逮捕してください
盆休みは
食べすぎ注意で楽しむゾー！
エイエイオー٩( 'ω' )و